推薦序1｜黃至生教授｜2

推薦序2｜余嘉龍醫生｜3

推薦序3｜黃秉浩醫生｜4

推薦序4｜鄧錫英醫生｜5

前言｜6



懷孕早期，好孕生活｜10

Chapter 01 ｜點知有寶寶？｜11

Chapter 02 ｜點計預產期？｜19

Chapter 03 ｜好孕生活十大要點｜20

附錄：「睇」多一點－－點睇傳統懷孕禁忌？｜54

Chapter 03 ｜食好一點，自然佗好一點｜67

附錄：「學」多一點－－九型體質知多點｜97

附錄：「謹慎」多一點－－古代傳統禁忌食物快點查｜107

附錄：「提防」多一點－－妊娠慎用或禁用中藥快點查｜109

Chapter 05 ｜點知寶寶好唔好？常規產檢跟?做｜111

Chapter 06 ｜點知寶寶好唔好？基因檢一檢｜122

Chapter 07 ｜點知寶寶好唔好？結構知多點（結構性超聲波普查）｜142

Chapter 08 ｜早孕常見不適點處理｜146

Chapter 09 ｜最令媽媽辛苦的狀態：妊娠嘔吐！｜154

Chapter 10 ｜最讓媽媽痛心的事情：流產！｜172



懷孕中、晚期，祝願安產｜194

Chapter 11 ｜懷孕中期、後期十大不適症狀點處理？｜195

Chapter 12 ｜最需要自控的妊娠疾病：妊娠糖尿病！｜228

Chapter 13 ｜最易危及母子平安的情況：妊娠毒血症（先兆子癇）！｜243

Chapter 14 ｜臍帶繞頸點算好？｜251

Chapter 15 ｜提前報到點避免？｜254

Chapter 16 ｜生產方法點選擇？順產還是剖腹產｜265

Chapter 17 ｜點可以順產？｜275

Chapter 18 ｜點知生得喇？｜282

附錄：「資」多一點－－點準備「走佬」？｜288

Chapter 19 ｜順產減點痛十大好法｜292

Chapter 20 ｜產後點過168小時？｜317



作者簡介｜342





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前言



　　自古以來，生兒育女就是女人的天職，甚至有些傳統觀念認為，只有生過孩子，才能成為一個完整的女人；而沒有生過孩子，則是一個女性最大的遺憾。儘管說法值得商榷，但孕育下一代，仍是許多女性一生中非常重要的事情。



　　隨?不孕症發生率不斷上升，成功懷孕更顯難得，肚子裏的小生命成為許多夫婦的瑰寶。



　　但能夠懷上孕，是否代表懂得懷孕？



　　腹中孕育?得來不易的小生命，孕媽媽們往往既喜又驚，心中對懷孕全過程帶?極大的擔憂，腦海出現無數的疑問，不但變得容易緊張，有時候也為身邊的人帶來一些壓力。



　　其實，孕媽媽的憂慮並非沒有理據。懷孕生活的質素和醫療配套的確對孕媽媽和寶寶，甚至家庭起?重要的影響。舉例說，良好的生活習慣免卻一些妊娠併發症的發生；避免某些病毒的感染和輻射能預防胎兒畸形；孕媽媽體質強健，可減低生產的危險因素及寶寶過敏體質的形成；及早檢測基因，篩查胎兒染色體疾病，則可讓家庭有更周全的準備。



　　很多孕媽媽不停地在各種媒體或過來人的身上尋找答案，希望能有多一點知識，多一份安全。可是，她們未必完全明白所獲的信息，且許多資訊並非來自相關的專業人士，有機會存在誤點。



　　與外國不同，香港是一個綜合古今、融會中西的地方。許多孕媽媽在向西醫求診的同時，也會向中醫請教，或自行跟從傳統方法進行調護。現代醫學發展迅速，技術日新月異，很少中醫師能對新科技有透徹的認識，而且相對缺乏西醫檢查、處理急症或生產的前線經驗；中醫學歷史悠久，博大精深，對解決孕產問題，以及增強寶寶先天體質有一定效用，西醫難以理解這種概念抽象卻實用性強的學問，未能解答病人與傳統醫學相關的提問。



　　孕媽媽的分享有喜有悲，有笑有淚，千奇百趣—

　　「懷孕前害怕養育孩子會失去自由；懷孕後希望與孩子共度人生每一個時刻。」

　　「寶寶在肚子裏打胎拳道的時候，累在腹中，暖在心裏。」

　　「我感到生命的奇妙！」

　　「以前被刀割傷都不哭，現在吃不到蛋糕就想哭。」

　　「懷孕之後，我覺得自己美麗了許多。」

　　「我覺得手腳很不靈活，反應也比過往遲鈍，是寶寶把我的營養都吸走了嗎？」



　　寶寶不是住在腦袋（Brain），而是在肚子裏（Gut）。寶寶為孕媽媽帶來的不只是身體上的變化，更多是情緒和心靈的獨特體驗。因此，除了醫學知識上的學習和應用，心靈和生活護理方面的支援也十分重要。



　　筆者團隊希望透過《點．佗B－－全方位中西醫備產手冊》，多角度地將孕產過程的正確知識帶給各位準父母和照顧者，陪伴大家一步一步走過「有B」、「佗B」、「生B」的日子，讓大家認識孕媽媽和腹中寶寶在每個階段的身心變化和生活要點，以及如何面對孕產過程可能出現的挑戰，懂得照顧媽咪、疼愛BABY。