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每天5分鐘?質感人生手帳術:多款獨家免費模板,即使手殘,也能輕鬆擁有自己的療癒手帳,打造美好生活

每天5分鐘?質感人生手帳術:多款獨家免費模板,即使手殘,也能輕鬆擁有自己的療癒手帳,打造美好生活

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9789862899151
mukuri
林安慧
墨刻
2023年11月04日
120.00  元
HK$ 102  






ISBN:9789862899151
  • 叢書系列:SASUGAS
  • 規格:平裝 / 112頁 / 21 x 14.8 x 1.03 cm / 普通級 / 全彩印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
    SASUGAS


  • 生活風格 > 手作 > 文具/手帳











    �越寫越快樂,越寫越幸福!�


    跟著日本IG超人氣手帳家,一起輕鬆地享受手帳時光


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    自從開始寫手帳之後,我逐漸能夠……


    ● 養成會去注意「美好的事」、「完成的事」的習慣,變得更正向積極


    ● 擁有與自己對話的時間,整頓心靈


    ● 察覺到問題並深入思考,活得更加輕鬆


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    ★ 從每天5分鐘開始,收藏美好時光、規劃夢想未來


    ?→細品生活中的每一刻,享受幸福滋味的【心滿意足手帳】


    ?→按下行動鍵,讓生活步上正軌的【子彈筆記】


    ?→整頓心靈與思想,作為心靈歸宿的【整頓手帳】


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    ★ 紙本&電子都適用,依據需求選擇適合自己的手帳主題


    ?→初心者入門指南!開啟全新一週的【週計畫手帳】


    ?→加深自我認識!豐富生活的【月計畫手帳】


    ?→創造療癒時光!充滿幸福感的【愛好清單】


    ?→將理想「可視化」!幫助實現夢想的【目標索引頁面】


    ?→寫下自我期許與願望!任何時刻都能寫的【100個願望清單】


    ?→追憶過去並昂首未來!作為記憶存摺的【回顧今年達成度頁面】


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    ★ 自製專屬療癒手帳,愛用文具&拼貼素材全收錄


    ?→工欲善其事,必先利其器!必須囤貨的書寫筆、便利貼、超好用的小工具


    ?→提升可愛度,打造個人風格!值得推薦的便簽、貼紙、紙膠帶、手帳印章


    ?→只要3招好簡單!傳授統一色系&輕鬆排版的手帳拼貼秘訣


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    ★ 寫出高質感人生,提升生活品質的手帳用法


    ?→未雨綢繆!居家必備的【防災筆記】


    ?→家事就是全家人的事!打造和平家庭生活的【家事筆記】


    ?→舌尖上的記憶!讓美味長存的【食譜筆記】


    ?→紀錄心動的瞬間!收藏字字珠璣的【心靈小語筆記】


    ?→活到老,學到老!不管幾歲都適用的【學習週計畫】


    ?→從月光族變好富足!有效掌管金錢流向的【獨門家計簿】


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    �手殘也能輕鬆套用,多款獨家模板免費下載�


    掃瞄書中QR Code,輸入內附ID與PASS,就能下載mukuri的獨家手帳格式&拼貼素材!


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    ☆ 人氣推薦 ☆


    讓每一個想改變生活的人都可以依樣畫葫蘆打造自己的手帳,往理想的自己更靠近一點。——極簡生活家 Kasin


     





    前言…………………2


    本書的使用方法…………………7


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    Chapter 1


    更加輕鬆地享受手帳吧


    把「美好的事」、「完成的事」一一寫下、滿足心靈…………………10


    按下「行動鍵」整頓生活、實踐想做的事情…………………12


    聰明使用手帳拼貼…………………14


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    Column 1


    我的愛用手帳…………………16


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    Chapter 2


    從每天5分鐘開始


    依照不同目的分開使用…………………20


    來開個「手帳會議」吧…………………22


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    心滿意足手帳


    開始「心滿意足手帳」的方法…………………26


    心滿意足Weekly週計畫手帳…………………28


    my favorite list──愛好清單…………………32


    Monthly月計畫手帳…………………34


    my guide post──目標索引頁面…………………38


    Wish List 100──100個許願清單…………………40


    Looking back on this year──回顧今年達成度的頁面…………………42


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    獨家子彈筆記密技


    「獨家子彈筆記密技」的起手式…………………46


    啟用獨家的子彈筆記密技…………………48


    Monthly月計畫…………………50


    Weekly週計畫…………………52


    3個月後的目標頁面…………………54


    BINGO page──賓果遊戲…………………56


    My routine──理想的生活習慣…………………58


    Habit Tracker──習慣追蹤…………………59


    Want to do list──想嘗試的事物清單…………………60


    Future log──未來計畫…………………61


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    整頓手帳


    「整頓手帳」的起手式…………………63


    在意的事…………………64


    1週回顧…………………66


    斷捨離…………………67


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    Chapter 3


    可愛獨家手帳的誕生術


    使用喜歡的文具,更加享受寫手帳的時光…………………70


    不斷回購的筆5選


    能當裝飾的便利貼3選


    好用的小工具3選


    便利拼貼素材,提升手帳可愛度!…………………73


    貼上就變成外國風格的便簽貼紙4選


    貼上就很加分的貼紙5選


    時尚又很好用的紙膠帶3選


    手帳印章3選


    只要3招好簡單!手帳拼貼秘訣…………………78


    統一色系的搭配秘訣


    排版設計指南


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    Column 2


    省時又好用的數位拼貼…………………84


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    Chapter 4


    用家計簿或筆記來提高生活品質吧


    防災筆記…………………88


    家事筆記…………………92


    食譜筆記…………………96


    心靈小語筆記…………………97


    study weekly──學習週計畫…………………98


    獨門家計簿…………………100


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    Column 3


    挑戰「撲滿存錢法」與「數位家計簿」…………………106


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    持之以恆使用手帳的7個秘訣…………………107






    其 他 著 作