推薦序
我很喜歡精油的味道，尤其是台灣植物精油，像是台灣芳香萬壽菊、台灣檸檬香蜂草、台灣到手香、台灣依蘭，還有木質類的台灣紅檜、台灣香杉、台灣牛樟樹、台灣肖楠木……精油的芳香。
每每聞到100%純天然精油的芬芳，總是讓我想再深吸幾口，好把那最溫潤純粹的香氛氣息，經由鼻腔帶進肺部，再浸透到每一個小細胞裡。
那一刻，總會讓忙碌不已的我，儘管人正坐在都市的水泥叢林中，儘管眼前還有好幾個會要開，好幾份腳本要改，也能讓我一閉上眼，彷彿一秒就徜徉在山林水澗之間，身心瞬間舒暢了起來，而當我再回到現實，又能充滿力氣的往前衝。
我對精油的製成並不陌生，因為我姐夫洪隆傑是台灣精油製造業達人級、老師級的人物，所以我跟安安，老早就隨著姐姐和姐夫的腳步，在他們的精油工廠參與過好幾次的精油萃取。
從高壓清洗、聞香分類、分割粉碎、入料再到蒸餾，每個環節都是用心也都是專業；光是要蒸餾多久，就得依據多年經驗判斷，要最妥善運用每一份原料，要用心對待農民栽種的苦心，有時蒸餾4小時，有時得歷經8個小時，才能萃取出最完美的100%純天然精油。
每當蒸餾完成，總像開箱一樣，大家引頸期盼這回萃取出來的油量有多少。當打開的那一刻，淡雅的芳香撲鼻而來，最上端飄浮著金黃閃耀，薄薄一層的精油，下方是蒸餾過程中分離出來清澈無比的純露。
我們曾把純露加在水中飲用，也曾奢侈的用純露泡澡……真的是太幸福了！
看到藍方出這本新書，我為她開心，也為讀者高興。
我認識藍方很多年了，她總是很努力的在專業推廣前行，她是臺北醫學大學護理博士，更是美國NAHA國際認證臨床芳療師，多年來對芳療領域有很深的涉獵，很多體會與感受。
藍方在書中和大家分享，如何將芳香癒療帶入妳人生各個不同階段，包括懷孕期、哺乳期、更年期……；而在日常保養中，又該如何運用精油和純露，幫妳在臉部．脖子．腿部．臀部等進行保養。
藍方都是毫不藏私的把她知道的好方法，分享給大家。
這真的是一本非常實用的芳療生活寶典，更是一本值得擁有的芳療好書。
期待你也能在芳香癒療中，遇見幸福！
──健康2.0主持人 鄭凱云
