前言



Chapter 1 克服你的靈性恐懼

你為什麼怕鬼？

鬼會讓人生病嗎？

鬼的種類

為什麼我們遇到鬼的時候會覺得冷？

死神�陰間使者

我的靈媒旅程﹣錢仙，蝶仙與通靈板

與動物溝通會容易招攬邪靈入侵嗎？

不要讓你生命中的鬼來阻止你生活



Chapter 2 靈性修行的前提是踏實生活

吃素，色慾與靈修

放生積功德

透過靜坐來連結身心靈

靈修的層次

死藤草、大麻對靈性提升的幫助

上癮

行為上的成癮

人類的意識是不是可以到達外星地方？

對於靈學的不同接受度

道教與吃牛肉的限制

靈擺擺動的原理

精油是否可以改變你的振動？



Chapter 3 嗨嗨，請問靈魂

尊重與同理心

三合一的靈魂

什麼因素決定自殺的成功

尋找靈魂之旅

靈魂的誤解

獻給那些想懷孕卻生不出小孩的父母們

墮胎與嬰靈

獻給那些完全不能生育的夫妻

漢娜的遺言

被霸淩是一種選擇

初到地球的靈魂

作夢，回溯還是時空旅遊？

情緒從哪裡來？

人與人之間的能量振動

永遠的二十八?



Chapter 4 走出舒適圈：擁抱生命中的「如果」

如何變得勇敢？

在你還沒有採取行動之前那永遠會是別人的點子

對生命沒有勇氣的理由

不作為與臣服的差別？

你會成為你相信的樣子

不要活在錯誤裡面，而是從中得到學習

女人會外遇的主因

天賦

將注意力集中在你想要的生活，而不是問題之上

做自己以及迎合他人對你的期待

生命的中間字叫如果

活在當下的困難度

即便知道幸福掌控在自己手裡，還是忍不住意識到自己的不足之處

愛自己、做自己。以尊重為前提，你可以做任何想要做的事

讓你的未來決定你的未來該怎麼走



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前言



　　「The middle word of life is if.」生命的中間，是如果。



　　我覺得，人生在不同的階段會對相同的字句產生完全不同的想法與理解。我第一次看到這句話是在我年少輕狂時，當時的我覺得這句話所給我的啟示是人生中有各種可能性。這樣的理解對於當時長期沈浸在悲劇女主角情節的我來說，讓我覺得人生不一定註定是悲劇。即便當時我並不知道如何到達那個非悲劇的結局，但光是想像未來可能會有不一樣的局面，就足以讓我有脫離悲情劇本並繼續走下去的信心。



　　這本書在出版之前，我經歷了生命中許多重大的決定，因此當我再次看到這句話時，我開始重新思考這句話對我的意義。在決定停止從事二十幾年的諮詢工作之後，我和大部分的人一樣，開始對接下來未知的人生產生惶恐。原本以為停止一直以來不適合自己的工作後，我的人生應該會有種豁然開朗的解脫感，卻沒想到停止一件不喜歡、但二十幾年來也早已習慣的事，原來需要將近六個多月的戒斷期，就像戒毒一樣，我時時刻刻懷疑自己是否做錯了決定、是否應該回去重操舊業。



　　所幸，我同時決定利用這段時間去完成生命中截至目前為止想做卻一直沒做的每一項願望清單，也趁這個機會好好地重新思考自己的人生。我老公也剛好在這段時間決定離開共事三十幾年的老闆，我們倆開始踏上了馬不停蹄的人生清單之旅。就這樣，不知不覺地過了一年半。



　　在這段時間，我很常思考自己想要做什麼事，又是什麼阻止我去實現那些事。這才發現自己跟所有的人一樣，都不自覺地把責任與義務當成自己停滯不前的合理藉口。因為老公老愛跟著我，所以我沒有辦法一個人旅行；因為剛買房子，所以沒有多餘的錢浪費在自己的夢想上；因為太忙，所以沒有時間著手一直以來想做的事；又或者是小孩還小，我不能如此不負責任地丟下他們自己出國……，就在我將自己理所當然的藉口一件件地寫下來並冷靜地分析之後，才清楚地發現自己的種種藉口背後，隱藏的都是一種恐懼──害怕自己會失敗。



　　不把家務做好，會被人指責自己是不夠賢慧的妻子；不陪伴小孩成長，會讓小孩覺得自己是不盡責的母親；又或者是一個人去旅行遇到危險怎麼辦？迷路怎麼辦？潛水淹死怎麼辦？跳傘摔死怎麼辦……，即使我在靈性的道路上走了這麼多年，我的恐懼並沒有少於任何人。人生至今之所以還沒有發生任何自己想要的事，全是因為自己不敢也不願意去面對它未來可能會失敗的結果。不是不想做，而是不敢做。因為有了這樣的理解，讓我在旅途中開始挑戰所有自己害怕的事。我會很嚴格地分析自己是「不想」還是「不敢」，如果答案是「不敢」，那我就會強迫自己去挑戰那個恐懼，不願讓自己接下來的人生再度受制於那樣的恐懼。



　　所以，怕一個人出國，我就硬是幫自己訂了單人來回機票；怕水，就強迫自己去潛水；怕高，就強迫自己去跳傘……，就在這一次又一次強迫自己的過程中，我竟然開始質疑自己為什麼不早一點著手做這些事？如果我早在二十年前就強迫自己這麼做的話，那麼在過去的二十年裡，我是否可以看到更美麗的海域、更廣闊的天空？我發現每一次挑戰自己，跨出舒適圈，去實現那些一直以來想做卻做不到的事，我的內心就少了一種負重感，讓我可以用更豁達的態度面對人生，更有勇氣挑戰那些以往不敢做的事，進而發展出我過去從未想過的結果。也因為這樣的體悟，我意識到人生這條道路可以是任何的可能，完全取決於自己如何選擇，以及是否願意跨出自己的舒適圈，不斷地探索，並勇敢地踏出第一步。



　　也是在這一刻，我才深深地理解自己年輕時看到的這句話「The middle word of life is if.」──生命的中間字，是「如果」。



　　年少的我覺得只要生命不會帶來悲情的結局就好了，如今的我則覺得，如果生命中可以有任何的可能性以及無限的精彩，那麼我們為什麼甘願滿足於黯淡與自哀自憐的人生呢？



　　人們常常會透過過去的經驗來假設未來的結果，在不改變任何做法的前提下，往往只會得到與過去相同的結局。但是，假設未來有無限的可能性呢？在這樣的假設下，與其讓「過去」決定你該做什麼選擇與反應，是否該讓你想要的「未來」決定此時此刻的你接下來該怎麼走呢？



　　我曾經說過，靈魂的旅程是自私的。當一生結束後，你的靈魂只想要知道自己學到了什麼。如果是這樣的話，是否可以好好地思考一下自己的人生想要充滿什麼樣的「如果」，而你又可以如何幫助自己的靈魂製造出那樣的「如果」？人生是自己的，你帶著什麼樣的自信，自然就會引導你走向那樣的未來。我希望透過這本書讓各位更進一步地了解：你才是有能力在自己的生命中創造各種可能性的人，也真心希望各位的生命中都充滿許多驚喜又夢寐以求的「如果」喔。

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