你熱愛長跑，卻無論如何努力，依然無法突破PB？

　　你在一次衝圈訓練中受傷，休養過後復跑，傷患卻猶在？

　　你有認真研究過你的跑姿嗎？



　　十年臨床經驗的生物力學物理治療師莊子老師

　　以《跑姿分析》和你逐一講解：

　　－跑步相關肌肉解剖與生物力學

　　－九大常見病態跑姿

　　－跑步十式改善痛症及糾正跑姿

　　－步姿重組的感官訓練

　　做好基本，才能追求更快、更遠更長久。



專業跑手重點推薦



　　作者為每個痛症例子建議基本自療方法，書中所提及的跑步十式，跑友可以即時自行訓練，相當體貼有用。

　　奧運跑手 姚潔貞



　　依書直說，能通過專業考試的，大有人在；但以「創造無痛世界」為使命的，相信就只有莊子這位物理治療師了。

　　豆腐鐵人? Ginny Wong



　　我誠意推薦《跑姿分析》這本書…而我最喜歡的就是跑步常見痛症例子和重組訓練這兩部分，能夠針對不同的病態跑姿，建議相關肌肉訓練和自療方案，從而協助跑者改善姿勢！

　　越野跑運動員 李錦璇