健康管理禮盒（線下工具版）5大驚喜！

　　一、裝什麼都好用的「輕巧多功能時尚提包」

　　二、讓你打破觀念框架的《習慣要健康》書籍1本

　　三、陪你改變長久慣性的《5分鐘健康管理日記》1本

　　四、運用NLP神經語言程式學原理的「211餐盒」

　　五、無異味＋親膚感＋氣質藍「健康彈力帶」3條



　　改變的第一步！專家帶你掌握三祕訣

　　本套禮盒由培訓教練的教練、全方位健康顧問培訓專家所設計。曾經以為沒有病痛就是健康的她，體重曾飆升到85公斤，同時罹患五種疾病，從此大量學習身心靈健康法，積極透過管理健身房與培訓健康顧問的經驗，去實證所學的證照與知識；至今已幫助超過1800位客戶養成更健康的生活習慣，健康減脂也達5000公斤以上！

　　

　　她以長期經驗得出，唯有從健康習慣養成、運動訓練、健康飲食規劃三管齊下，才能真正達到想要的健康成果，而最難的就是做出「改變」，善用最佳工具陪伴練習，便是幫助自己跨出「改變」第一步最好的方法！



　　恭喜你，即將迎向改變三祕訣帶給你的全新體驗與喜悅──

　　有趣：透過專業教練指引、創造自學或攜伴練習環境，讓運動變得很有趣。

　　有效：書每看一篇＋日記每寫一天，離打破慣性的日子就越近。

　　有伴：日記像朋友陪你天天練習，做彈力帶運動或準備211餐盒時，也等於私人教練和營養師就在你身邊。



　　★ 彈力帶：可強化肌肉力量

　　彈力帶含5�15�30LBS三種磅數。建議依專業教練指示，以最細緻的體線定位，循序漸進從最安全的低風險教到更有挑戰性的動作。



　　★ 211餐盒：兼顧營養健康與美味

　　此款餐盒由NLP專業執行師特別規劃。可搭配專業營養師指引，從初階的食材2：1：1落實原則，再進階到各種搭配法，讓自己吃得營養健康且越吃越瘦。



　　★《習慣要健康》：全觀念書籍

　　作者以幽默口吻談打破慣性、告別壞習慣、三感減肥法等一般人似懂非懂的議題，全書60篇精華，都是能幫助你輕鬆改變的能量指引與練習。



　　★《5分鐘健康管理日記》：提醒的好幫手

　　除運用手寫日誌這件事，發揮眼、耳、手三種感官功能，另可跟著15篇指引文，開始心寧靜運動及能量朗讀，活在每一天，60天後你會更喜歡自己。



　　一場疫情，是否改變了你的人生觀？從此更懂得愛自己、欣賞自己，也認為健康是珍愛身邊親人的最好禮物；然而躲過了疫情的衝擊，你有變得更健康了嗎？



　　不再給自己找藉口了，從今起讓專家陪伴你∼

　　祝福每一位想改變的人，一天比一天更年輕更健康，體態越完美，身體越逆齡！



專文推薦



　　真誠與幽默的口吻，生動與鮮活的案例，讓你看了之後會願意開始，並且知道持續努力的方法！──Dr．53 林頌凱�台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師



　　書中「三感減肥法」，即是她於接受NLP專業訓練後，將其所學的理論與技術，實際應用在指導學生健康瘦身的特別體悟與收穫。──Hogan Lee（李玉光）�華人NLP暨催眠教育推廣中心首席講師



　　正念不僅能夠讓自己安心下來，也能夠讓自己好好的飲食、好好的生活，成為一個有品質、有品味、有品格的人。──吳楷貴�聖心心理諮商所所長、宜蘭縣諮商心理師公會副理事長



　　人們所追求的並非長命百歲，而是為了能延長或優化健康的狀態。──李杰凊�中華民國健身運動協會理事長



　　琇文在健康產業發展多年的心得，加上在天賦優勢心理學所習得對人的覺知覺察轉換成心靈健康，將學理與實務融會貫通。──林俊安�Asia Training集團銷售總裁、天賦優勢心理學實戰導師、「碼上成交」課程創始人



　　如果你也正在苦惱怎麼讓自己變得更健康，這本書將提供給你一套完整的指引。──林暐淳�全台最大線上營養師平台、Cofit 群健科技執行長



　　健康是一種態度！琇文花了主要的篇幅，闡述寶貴的健康觀念以及如何活出健康的美好狀態，篇篇都是精華，我真心可以感受到她的愛心、用心！──邵明涵�完美曲線股份有限公司總經理、中華民國女性健康運動協會理事長 ?



　　這本書提出了簡單可行的方法，也使我想起 KISS原則（keep it simple and stupid），只要依循步驟一步一步的執行，一段時間後一定可看到績效。──張欽豐�中華健康管理協會理事長



　　現在開始改變千古以來錯誤的靜態養生習慣，跟著作者一起動，開始真正的抗老化之旅吧！──郭珈佑�Curves 三店之加盟主、Curves 加盟主協會前主席? ?



　　兩天的運動只會讓你感覺身體舒適，五年以上的保健才可能脫胎換骨。──鄧添來�交通部郵電司前司長、台灣電信產業發展協會監事、智上科技股份有限公司董事 ?



　　她在健康產業發展成功，將自己跟疾病奮鬥，到擁有健康身心的過程中學習的知能轉換，運用實務貢獻所長。──鄧稚勤�新思國際集團創辦人、Asia Training 台灣市場開發負責人



　　因在台灣電信客服的歷練，讓她習慣去思索客戶的困難，正是具備客戶思維的態度，相信她不斷優化商業模式的許多思維，未來也能滿足更多客戶的期待！──蘇引華�大腦銀行董事長、世界首席大腦工程師



　　（以上依姓名筆畫排序）

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