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　　今天的孩子正陷入大焦慮時代，而焦慮會蔓延，會在家族間遺傳，使家庭內的每個成員都受到影響。

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　　本書可以協助家長發揮力量，負責教導孩子怎麼把生活過好，使得孩子在踏出家門、離開學校後，無論在何種工作環境，都可以取得成功。

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　　書中介紹如何提早發現孩子身上出現的焦慮徵狀，並且透過各種焦慮管理工具，將個性上的焦慮特質加以轉化，成為人生的力量，並培養出真正的獨立與心理的韌性。

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　　作者強調，焦慮很常見，也早已為研究者所理解，因此家長與焦慮兒都可以放心與自己的情緒共存。在焦慮轉變成韌性的路上，你們不會孤軍奮戰。

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　　閱讀本書，將使你對於焦慮有更深刻的了解，也會獲得一系列實用的工具和健康的生活建議，讓焦慮的孩子活出充實、幸福的生活。

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　　★介紹7種降低焦慮的生活因素

　　★為什麼家中排行老二的人，擁有最強的心理韌性

　　★4種教養焦慮兒的行動原則

　　★焦慮兒擁有的優勢有哪些

　　★5種自我調節焦慮的工具

　　★焦慮兒可以使用的社會資源



安心推薦

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　　王意中�王意中心理治療所所長、臨床心理師

　　周育如�清華大學幼教系副教授

　　芬妮說書╱閱讀推廣人

　　尚瑞君╱作家、講師

　　洪仲清�臨床心理師

　　陳志恆�諮商心理師、暢銷作家

　　陳其正（醜爸）╱親子作家、講師

　　郭葉珍�國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授、暢銷書作家

　　彭菊仙╱親子作家

　　詹宇夫妻╱正向教養Youtuber

　　廖笙光�奇威專注力教育中心執行長

　　駱郁芬�臨床心理師、米露谷心理治療所所長

　　謝玉蓮╱臨床心理師、繪星心理治療所所長

　　魏瑋志（澤爸）�親職教育講師

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專家認證



　　這一本書有如全方位的焦慮管理指引，將為您與孩子帶來安心、解壓的作用，並與焦慮保持最佳的友伴關係。王意中╱王意中心理治療所所長、臨床心理師

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　　這本書提供了清晰的方式，讓我們得以理解並陪伴家裡那些受困在焦慮中的辛苦孩子們——即使有時他們看起來易怒又難親近。駱郁芬╱米露谷心理治療所所長、臨床心理師

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　　推薦本書的生活實用性步驟，讓孩子的焦慮被理解且安放，接納每一個焦慮的原貌，也賦予孩子生命韌性的養分。謝玉蓮╱臨床心理師、繪星心理治療所所長

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