第一章 初識艾灸，瞭解艾灸的二三事

家有艾草燃著香，不用醫生開藥方

認識艾草、艾絨和艾條

認識艾草

巧選艾條?

選擇艾絨的要點

藉助工具施灸

溫灸筒

溫灸盒

清楚灸法巧施灸

艾條灸

艾炷灸

天灸

四種正確的取穴法

手指同身寸定位法

體表標誌定位法

骨度分寸定位法

感知找穴法

艾灸禁忌要注意

艾灸適應證

艾灸禁忌證

禁灸的穴位

灸後護理及調養

艾灸後的反應

灸?的處理

灸瘡的處理

暈灸的預防和處理

施灸後的調養



第二章 點燃艾條，強身祛病保健康

學會辨證，看清病根

腹背對穴，將隱患「灸」出來

艾灸不止養顏，還能防未病

祛黃氣

消皸裂

升中氣

拔瘡疹

淡色斑

防未病

艾灸養生保健療效佳

健脾養胃助消化

養心安神助安眠

疏肝解鬱順心氣

宣肺理氣呼吸好

補腎強腰腎氣足

調經止帶煩惱少

益氣養血面紅潤

延年益壽體安康

十大艾灸保健穴



第三章 辨證施灸，讓小病痛無所遁形

艾灸常用穴位概覽

亞健康病症

兩性病症

慢性病症

頸肩腰腿病症

五官皮膚病症

附錄 人體經絡穴位總圖