療癒身心X清理淨化X釋放壓力
用精油創造身心靈的正向改變！
讓內心能量開花，吸引好運。
用精油創造身心靈的正向改變！
讓內心能量開花，吸引好運。
★英國IFA前教育主席 海瑟．唐恩．高芙瑞，結合精油與能量療癒的經典之作！
★本書榮獲JANEY LOVES 2020最佳圖書白金獎
本書作者的芳療科學背景，以及資深冥想經驗，找到了開啟五感、接受能量的橋樑──精油。當你透過精油有意識地引導你的內在反應，就能幫助你移除外來的負能量、釋放壓力，修復身體健康。
【創造療癒能量的七堂精油課】
英國IFA前教育主席海瑟．唐恩．高芙瑞（Heather Dawn Godfrey）的七堂精油課，幫助你學到最扎實的芳香療法核心理論和臨床心得！教你運用精油搭配水晶或脈輪、色彩療法、陰陽能量、五元素，體驗強大的療癒力，並獲得關於能量療癒不可或缺的知識和細節。
第一堂：解剖學──人體生理構造
本書深入說明人體的生理構造與運作方式，比專業芳療課程談得還多，是很好的補充教材。
第二堂：人體的三大吸收途徑：嗅聞、經皮吸收、口服
嗅聞：說明精油對心理情緒、大腦邊緣系統、呼吸系統的作用。
經皮吸收：說明不同肌膚類型，適合搭配的介質：植物油、乳霜、乳液、油膏、蘆薈膠、蜂蜜。以及容易與不容易吸收精油的身體部位。用15支寧靜精油處理常見皮膚問題。
口服精油：精油對黏膜具有刺激性，詳細討論了經常被避重就輕的口服方式與疑慮。
第三堂：精油安全專業指南（承襲羅伯•滴莎蘭德學派）
非常詳細討論了各種使用上的禁忌，屬於醫療級的安全指南（例如：不適合按摩的情況、需要先就醫的情況、在按摩時需要避開特定部位的情況、皮膚測試評量標準……）。
氣喘、癌症患者、孕婦、幼兒、糖尿病患者等特殊情況的使用注意事項，避免你誤用精油的危險。
第四堂：調配精油的秘訣（美學配方與療效配方）
練習 1：認識單一精油
練習 2：調配芳香療癒配方
練習 3：調配香氣美學配方（附：美學調香紀錄表範例）
第五堂：能量療癒──用精油建立連結
幫助你表達自己的心聲：
運用海藍寶（寶石）＋德國洋甘菊精油，幫助來自喉輪的聲音，將能夠「從心發聲」，克服恐懼，找到內在勇氣。
幫助你成為最好的自己：
關注海底輪，注重生殖系統的健康，幸運色是紅色�紅碧玉、紅寶石�運用岩蘭草、乳香、奧圖玫瑰等精油。
第六堂：15種寧靜精油的能量效用
乳香精油的精微屬性：
中醫能量：屬陽
五元素：金、火
搭配寶石：黃水晶、東陵石、粉晶、舒俱?
適用脈輪：臍輪、心輪、頂輪
第七堂：找到最適合你的精油使用方式
教你自製基底乳霜、精油乳液、油膏、芬芳油、滾珠瓶、嗅聞棒、精油敷包、面膜、漱口水；以及緩解喉嚨痛的蒸氣吸入法、淨化環境的空間擴香。
專業推薦
•林岱瑩_HiAroma愛芳療創辦人
•「為芳香療法的科學和業內使用方式搭建了美麗的橋梁。高芙瑞在書中真正呈現出整體療法的精神，探討支持身心靈整體的方法。」──坎迪斯．科文頓_專業芳療師，著有《精油的靈性使用》，Divine Archetypes 品牌負責人。
•「這美好的書詳細介紹了人體構造與功能，以及精油與人體互動的各種方式。本書是《正念芳療》之後的又一力作，為那些想要了解精油、揮灑創意同時兼顧安全的使用者們，帶來珍貴的指引。」──蘇菲．奧佐斯基博士_SPZ 有限公司董事。
•「在芳療師大量依照生物醫學原理使用精油配方的時代，本書無疑提供了另一個檢視外用塗擦與吸收模式的可能。這確實是個複雜的主題，無法只用簡單的互動機制去解讀。本書運用整體療法的精神，作者結合芳療科學和靈性背景，帶給你更有感的能量療癒效果。本書勢必能為『全身』建立起更強大的整體連結。」──馬汀．亨格連_自然療法實踐者、芳療師、嗅學家。
讀者推薦
•「這本書比我讀過的大多數關於精油的書都詳細得多。它有很多臨床信息，包括解剖學和細胞等。甚至詳細描述了每種精油相對應的顏色、脈輪、寶石和水晶。用圖表說明了哪些精油對某些疾病最有效。最後，我發現最有趣的是自製乳霜、藥膏等。因為我更喜歡擴香精油，所以，有一章教混合精油的部分很有用。這本書非常詳盡，幾乎涵蓋了所有主題。對於那些喜歡細節和探索原理的人來說，這應該是一本完美的書。對於那些正在尋找一本關於精油的包羅萬象的書的人來說，非常有幫助。」──Debbie
•「這本書幫助像我這樣喜歡使用精油，但不完全理解其複雜性的人。能避免像我這樣的人不正確地使用精油。這本書需要慢慢閱讀，有非常值得探索的資料。」──Mary
•「我是在身體護膚、健康和居家生活等多方面使用精油的狂熱信徒，我發現本書是企圖給你關於精油的『完整教育』。 作者談到如何調配精油、安全性以及化學成分，這對我們這些在日常生活中使用精油的人來說很有幫助。我強烈推薦製作乳霜、藥膏和護膚品的說明，這讓我學到了比我知道的更多的知識。這是一本關於精油的「權威」書籍，在我多年來閱讀的所有精油書籍中，這是我最喜歡的。」──Cozy Cat
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