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活得真累

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			9789888484829
			Los Psychology
			花千樹出版有限公司
			2021年7月03日
			118.00 元
			HK$ 106.2

詳
細
資
料

書　　度： 15 cm x 21 cm
頁　　數： 224頁
釘　　裝：平裝

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

每個人都有自己的心結。

心結就像一把鎖，它鎖著我們的思想、鬥志、希望、夢想……這些在心中的鎖，令我們活得很累。

你有以下的心鎖嗎？

．我不知道自己的人生應該怎樣過，沒有目標、沒有夢想、沒有方向。

．我心裡很清楚要轉換工作環境、結束感情已逝的關係，但我沒有勇氣。

．我不想活在別人的期望之中，但又很介意別人的目光，究竟如何做自己？

．我總是在後悔過去做的決定，同時又擔心現在的錯誤選擇會影響未來。

你有解開這些心鎖的鑰匙嗎？

沒有目標其實是因為你不瞭解自己，也不知道自己最著重的人生面向到底是什麼。事情本質並沒有好與壞之分，是好是壞，由你自己去選擇和定義。

改變的信念是因為你勇敢去改變而被強化的，而不是你相信你能改變才會有勇氣去改變。

只要開始去做，便能強化我們的態度；越做得多，就會越來越喜歡，越相信自己能做得好。

《活得真累》以心理學知識穿插於論述之中，協助大家尋找自己的心結及解開心理枷鎖的同時，亦希望能令你以一個截然不同的視角去看清自己的內心深處，並找出解開心鎖的三把鑰匙：改變、內在世界及專注現在。

~ 暢銷作品《改變人生的正向心理學》作者最新作品

~ Instagram粉絲人數逾3.5萬

~ 人人都知道要改變才能成為更好的自己，卻為何很多人總是不能踏出第一步？不用怪責自己，這些都可以用心理學知識去解釋。當你明白了背後的原因，或許你就可以勇敢跨出第一步。

~ 書末附設Q&A，讀者的提問和筆者的回應，可說是大眾對心理學和人生疑慮等問題的撮要，簡短而一針見血，令人容易掌握要點，作出反思。

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