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日本人也不知道的日本語3：敬語、人物對話、書信書寫、文化歷史……學會連日本人都會對你說「讚」的正確日語

定價87.00元
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	1.51秒	8本	共分 1頁　　　　　第1頁

掌握登山車技巧 Mastering Mountain Bike Skills

作　者 : Brian Lopes、Lee McCormack
出版社 : 禾宏文化
發行日 : 2013年2月18日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 自行車
原　價 : 260.00 元　
特　價： 9 折 234 元　省下26 元　　　　　　　　　　　　

　　華文世界裡第一本詳列各式登山車騎乘教學書籍。指引您在越野路線上騎得更好、更快而且更有自信。由世界冠軍車手以及著名教練所編寫，教導您登山車的關鍵技術，幫助您提升到更高的層次。高品質的連續照片及圖示，使本書易於實際操練和理解。不論您是在林道與朋友尋找樂趣，或是希望於比賽勝出，本書都能帶給您更多的自信與樂趣。作者簡介 Brian Lopes 　　這個名字，代表美國的登山車賽。從1993 年在職業車壇亮相，他不 ...更多

氣功跑步：身心平衡的跑步新思維 ChiRunning,a Revolutionary Approach to Effortless,Injury-Free Running

作　者 : 丹尼．爵爾
出版社 : 禾宏文化
發行日 : 2012年10月22日
分　類 : >
原　價 : 150.00 元　
特　價： 95 折 142.5 元　省下7.5 元　　　　　　　　　　　　

　　源自中國太極武術功法，有別於傳統強力跑步的訓練方式，超馬跑者丹尼.爵爾開創了「Chirunning氣功跑步」，強調身心靈平衡，透過姿態觀想焦點，放鬆緊張的肌肉、調整不當的姿勢，讓你能以最有效率且不會受傷的方式，享受愉快的氣功跑步人生。作者簡介丹尼．爵爾（Danny Dreyer）　　是知名的跑步與健走教練，在他所參與的40場超馬賽事中，幾乎場場都是分組前三名的跑者（只有一場例外）。丹尼巡迴各地為跑者 ...更多

ZINN公路車維修寶典(中文二版) Zinn & the Art of Road Bike Maintenance

作　者 : 辛藍納
出版社 : 禾宏文化
發行日 : 2012年5月01日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 自行車
原　價 : 293.00 元　
特　價： 9 折 263.7 元　省下29.3 元　　　　　　　　　　　　

　　不論您擁有的是十段變速老車，或最新的碳纖競賽車，您都可以從《Zinn公路車維修寶典》中找到最佳的保養方式。從第一版發行以來，本書已成為世界上最暢銷的自行車維修指南，它涵蓋了您所需要的每一個細節，並且用步驟式的解說，讓您容易上手。　　翻開本書，您會得到從基礎保養到進階維修的明確指示；數百幀的手繪零件分解圖，讓您了解零件的組合方式；還有美國頂尖自行車機械專家辛藍納的建議，教您省時省事的聰明技巧。作者簡介 ...更多

鐵人三項訓練日誌

作　者 : 喬福瑞
出版社 : 禾宏文化
發行日 : 2011年12月01日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
原　價 : 127.00 元　
特　價： 9 折 114.3 元　省下12.7 元　　　　　　　　　　　　

　　身為一位鐵人三項運動員，無論您的目標為何，您需要把練習內容以及身體對訓練的反應逐日記錄下來。《鐵人三項訓練日誌》讓每一次練習都變得有意義，幫助您從練習中獲得最佳成效。使用訓練日誌您可以：　　．傾聽身體的聲音：睡眠、疲勞、壓力、和痠痛等等—避免過度訓練　　．利用跨頁的計畫表，規劃一整年度的賽事與訓練　　．記下每一次游泳、騎車、跑步、交叉訓練與肌力訓練的細節，本日誌也提供了多次練習與每週及每月總結的記錄欄位 ...更多

自行車訓練聖經 THE CYCLIST’S TRAINING BIBLE

作　者 : 喬福瑞
出版社 : 禾宏文化
發行日 : 2011年10月01日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 自行車
原　價 : 250.00 元　
特　價： 9 折 225 元　省下25 元　　　　　　　　　　　　

　　您知道要如何訓練、比賽，才能成功實現您的自行車競賽夢想嗎？所有的答案都在本書之中。新版《自行車訓練聖經》，含括了最新的訓練應用科技以及訓練方法，讓您能夠完全掌握科學訓練帶來的優勢，並擬定自我指導的訓練計畫。不論您是自行車競賽的新手或老手，都可以透過喬福瑞的引導，一步步規劃您的賽季計畫以及競賽準備，幫助您取得生涯最佳成績。新版的內容包含了更多實證的訓練策略：　　．有效應用功率計　　．依據賽季演進的情況，調 ...更多

鐵人三項訓練聖經(二版) THE TRIATHLETE’S TRAINING BIBLE

作　者 : 喬福瑞
出版社 : 禾宏文化
發行日 : 2011年3月01日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
原　價 : 250.00 元　
特　價： 9 折 225 元　省下25 元　　　　　　　　　　　　

　　您想了解有關鐵人三項的每一件事嗎？《鐵人三項訓練聖經》通通告訴您。本書涵蓋了最先進的訓練方法和科技，是當今最全面的參考指南，倍受專業和業餘運動員的讚揚。不論您是鐵人三項的新手或老手，喬福瑞都將一步一步帶領您做好賽季規劃和比賽準備。新版完全修訂，除了舊版的豐富內容，更增加最新的實戰策略，內容包括：　　* 如何將體能與狀態調配至最佳，有效控制疲勞　　* 游泳、騎自行車、跑步的進階技術練習，提高運動的經濟性　 ...更多

ZINN登山車維修寶典

作　者 : 辛藍納
出版社 : 禾宏文化
發行日 : 2009年11月01日
分　類 : 旅遊 > 主題旅遊 > 交通
原　價 : 283.00 元　
特　價： 95 折 268.85 元　省下14.15 元　　　　　　　　　　　　

　　內容簡潔明瞭，架構嚴謹，手繪插圖清晰易懂，是登山車保養與維修最佳的參考指南。不論您想調整最新的碟式煞車，或重新整理數十年前的骨董車，您都可以從本書中找到相關的插圖以及步驟指引。自從1996年本書第一版發行以來，已有數以萬計的登山車騎士奉行本書作者辛藍納的教導。新版本讓維修腳踏車的工作更加 ...更多

ZINN公路車維修寶典

作　者 : 辛藍納
出版社 : 禾宏文化
發行日 : 2009年1月01日
分　類 : >
原　價 : 260.00 元　
特　價： 9 折 234 元　省下26 元　　　　　　　　　　　　

　　還在上網尋找似是而非、片片斷斷的維修資訊嗎？期待雜誌下一期會介紹您所關心的維修內容，卻又落空了嗎？讀再多的維修書還是無法了解機械零件維修的原則嗎？您只要買一本《Zinn 公路車維修寶典》，完整清晰的內容，讓您所有的疑惑一掃而空！內容包括：　　從基礎開始，清晰明瞭的步驟教學　　尋找適合您的腳踏車，包括尺寸、材質選擇以及座艙調整　　排疑解難：包括斷輪輻、落鏈、外胎遭割破、崩牙的補救，您意想不到的解決方式 ...更多

共有： 8本　　共分 1頁　　　　　第1頁