第一章? 神秘而神奇的經絡與穴位

經絡——密佈全身的血氣之網 /

穴位——呵護健康的神奇部位 /



第二章 頭面部止痛特效穴

列缺穴——頭頸疼痛找列缺 /

風府穴——頭痛祛風按風府 /

頭維穴——頭暈頭痛找頭維 /

太陽穴——經期頭痛按太陽 /

印堂穴——頭痛頭重按印堂 /

神庭穴——頭痛失眠按神庭 /

百會穴——頭痛目眩按百會 /

承泣穴——目赤腫痛按承泣 /

下關穴——面部調理找下關 /

外關穴——頭部熱病找外關 /

率谷穴——偏頭痛找率谷 /

中渚穴——耳鳴耳聾按中渚 /

天柱穴——常按天柱不落枕 /

睛明穴——保護眼睛按睛明 /

內庭穴——牙痛找內庭 /

耳門穴——緩解牙痛找耳門 /

承漿穴——口部疾病找承漿 /

商陽穴——咽喉腫痛找商陽 /

廉泉穴——聲音嘶啞找廉泉 /

照海穴——咽炎按照海 /

合谷穴——面口合谷收 /



第三章 頸肩臂部止痛特效穴

陽池穴——手腕扭傷按陽池 /

手三里穴——手臂不適按手三里 /

陽溪穴——腕臂疼痛找陽溪 /

大包穴——類風濕痛按大包 /

風池穴——頸椎疼痛按風池 /

肩?穴——肩膀痠痛按肩? /

肩?穴——肩部保健選肩? /

天宗穴——肩背不適按天宗 /

肩貞穴——肩周炎找肩貞 /



第四章 胸腹部止痛特效穴

內關穴——胃痛揉揉內關穴 /

中脘穴——胃痛胃脹找中脘 /

中府穴——咳喘找中府 /

天池穴——胸悶心痛按天池 /

少府穴——心胸有病少府瀉 /

膻中穴——寬心順氣按膻中 /

至陽穴——緩解心絞痛的特效穴 /

神門穴——心痛胸悶按神門 /

曲澤穴——心痛咳逆找曲澤 /

陽陵泉穴——膽絞痛按陽陵泉 /

少海穴——心痛找少海 /

尺澤穴——尺澤瀉肺熱 /

足三里穴——調腸胃找足三里 /

次?穴——調經止痛按次? /

三陰交穴——婦科病找三陰交 /

血海穴——月經不調揉血海 /

肩井穴——乳癰按肩井 /



第五章 腰背腿部止痛特效穴

後溪穴——急性腰痛按後溪 /

委中穴——腰背委中求 /

太沖穴——腰痛按太沖 /

環跳穴——腰腿疼痛按環跳 /

承山穴——腰痛找承山 /

湧泉穴——風濕關節痛按湧泉 /

承扶穴——腰脊臀痛找承扶 /

飛揚穴——保健腎臟找飛揚 /

丘墟穴——胸滿脅痛找丘墟 /

腰陽關穴——保健腰腿找腰陽關 /

關元穴——對付閃腰按關元 /

犢鼻穴——膝關節痛找犢鼻 /

條口穴——小腿諸疾取條口 /

崑崙穴——腳踝損傷按崑崙 /

解溪穴——保護踝關節找解溪 /

腎俞穴——腰疼多按腎俞穴 /

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序

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　　中醫把人看做一個整體，經絡內屬臟腑，外絡肢節，溝通於臟腑與體表之間，將人體臟腑、組織器官連結成一個有機的整體，並藉以行氣血、營陰陽，使人體各部分的功能可以保持協調和相對平衡。

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　　經絡在人體裡縱橫交錯、貫穿上下、溝通內外，是人體功能的調控系統。而特效穴位遍佈全身，與人體的臟腑器官相聯繫，對身體的健康起著重要的作用。瞭解特效穴位和經絡的保健知識，是預防和治療疾病，永葆身體健康的寶典。

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　　穴位是有中國特色的醫學理論之一，是古人在長期的生活實踐中發現、總結出來的，是古人饋贈給我們的珍貴的健康遺產。它傳承千年，但並不高深莫測，我們每個人都可以用穴位來為自己診病治病，養生保健。

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　　彙集了所有日常病症的穴位治療方法，收集了眾多穴位的健康功效，讓你最快速準確地找到穴位，花最少的錢、輕鬆解決健康問題，打造最健康的身體。為了幫助讀者更好地掌握穴位療法。

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　　疼痛是我們生活中最常遇到的症狀，有的與疾病有關，有的與亞健康有關，除了吃藥止痛，還有別的辦法嗎？當然有，中醫認為，人體很多穴位都聯通身體各個器官，因此，找到身體的止痛穴位，指壓按摩就能消除或緩解疼痛。

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　　本書從穴名釋義、標準定位、快速取穴、主治功效、操作方法等方面，詳細介紹了人體63個特效止痛穴位。在日常生活中，只要對症地透過指壓按摩，就可以消除或緩解疼痛。

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　　全書運用大量的人體圖示，穴位位置一目了然，按摩步驟流程清晰，可以說，真正集指導性、實用性、收藏性於一身，是居家常備的健康養生手冊。



　　特別提示：本書內容適用於常見小病和慢性病的輔助治療，對於重大疾病患者，應及時接受專業醫師的診治。

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