八種偏頗體質用藥宜忌速查

陽虛體質——畏寒怕冷，手腳冰涼

陰虛體質——身體消瘦，大便乾燥

氣虛體質——面色蒼白，常出虛汗

痰濕體質——形體肥胖，多汗且黏

濕熱體質——面垢油光，性情急躁

血瘀體質——嘴唇色紫，皮膚灰暗

氣鬱體質——頭痛目眩，胸脅脹痛

特稟體質——易打噴嚏，易得風疹



四季用藥宜忌速查

春季用藥宜忌

夏季用藥宜忌

秋季用藥宜忌

冬季用藥宜忌



體虛補氣篇

人參∣西洋參∣黨參∣黃耆∣山藥∣紅棗∣蓮藕∣

蜂蜜∣白朮∣黃精∣芡實∣甘草∣白扁豆∣刺五加∣

紅景天



補血養血篇

當歸∣熟地黃∣何首烏∣紅藤∣血餘炭∣白芍∣

阿膠∣桂圓肉∣雞血藤∣紫河車



補腎助陽篇

冬蟲夏草∣鹿茸∣杜仲∣海參∣麻黃∣水蛭∣附子∣

地龍∣肉桂∣桂枝∣韭菜子∣核桃肉∣覆盆子∣

淫羊藿∣巴戟天∣狗脊∣補骨脂



健脾和胃篇

山楂∣麥芽∣陳皮∣雞內金∣萊菔子∣神曲∣蒼朮∣

砂仁∣



暖胃驅寒篇

高良薑∣乾薑∣丁香∣小茴香∣八角∣花椒∣胡椒∣

玫瑰茄∣山奈



潤肺滋陰篇

胖大海∣麥門冬∣百合∣玉竹∣黃精∣烏梅∣枸杞∣

五味子∣紫蘇子∣



補心健體篇

酸棗仁∣靈芝∣丹參∣甘草∣葛根∣朱砂∣遠志∣

天門冬∣



清肝明目篇

桑葉∣女貞子∣決明子∣白菊花∣車前子∣玉米鬚∣

菟絲子∣野菊花∣夏枯草∣龍膽草∣



清熱降火篇

金銀花∣菊花∣黃連∣黃柏∣五倍子∣金錢草∣黃芩∣

玄參∣地骨皮∣連翹∣蘆根∣知母∣



清熱涼血篇

紫草∣生地黃∣白茅根∣梔子∣丹皮∣板藍根∣大薊∣

小薊∣赤芍∣大青葉∣



潤腸通便篇

生大黃∣杏仁∣澤瀉∣大麻仁∣肉蓯蓉∣番瀉葉∣



止咳化痰篇

桔梗∣川貝母∣半夏∣百部∣紫菀∣



活血化瘀篇

川芎∣紅花∣玫瑰花∣桃仁∣益母草∣王不留行∣穿山甲∣

五靈脂∣生蒲黃∣



疏肝理氣篇

青皮∣柴胡∣薄荷∣佛手∣香附∣



安神補腦篇

冰片∣鬱金∣柏子仁∣益智仁∣石菖蒲∣白僵蠶∣



排毒養顏篇

蘆薈∣浮萍∣茉莉花∣銀耳∣桑葚∣羅漢果∣荷葉∣茯苓∣

蓮子∣薏仁∣艾葉∣



附錄

老年人用藥宜忌

兒童用藥宜忌

女性經期用藥宜忌

孕產哺乳期用藥宜忌

家庭常用補益類中成藥

家庭常用治療類中成藥

前言



　　有句話說：「人參殺人無罪。」意思是說，如果服用人參的方法不正確，就會帶來很不好的後果，甚至奪人生命，但不能因此就說人參不是好藥，因為那是服用者的無知所致。實際上，滋補藥的不同選擇、不同服法，對人體會產生「滋補」和「殺人」的作用之別！



　　吳教授是中國中央保健會診專家，在長期的保健會診經歷中，見過太多亂用中藥、效果適得其反的例子。所以在編寫本書時，吳教授特別注意講清楚藥物的適用範圍、用量，以及正確的家庭使用方法。



　　讀者在閱讀本書時，可以簡單對照自身的情況，參考書中介紹的中藥適用範圍去選擇合適藥物。選對了藥物，就可以根據藥物本身的特性和自己的實際情況，參考書中介紹的方法食用，這樣既不會帶來額外的負擔，又不減損藥物的功效。從而使原本有些枯燥或盲目的滋補變得有趣起來，讓家庭生活和家庭餐桌更豐富多彩！

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