?【自　序】　家有青少年，颱風掃不斷



◆ 先做朋友再說

　01�一起打球，一起流汗

　02�青少年的「愛之語」

　03�優質時光：一起聊天

　04�「傾聽」是魔術

　05�參與青少年

　06�先當朋友，才當父母

　07�投其所好



◆ 我家的天使到哪去了？

　01�趕緊買個血壓計

　02�買本「教養青少年」的書

　03�調整你的優先順序

　04�進修去吧

　05�尋求專業協助



◆ 都是５％惹的禍?!

　01�神經少了一條

　02�別緊張



◆ 二個世界

　01�虛擬的世界（Online）

　02�和網路妥協

　03�真實的世界（Offline）



◆ 父母對青少年的責任

　01�一個有屋頂的家

　02�保護孩子的安全

　03�養孩子



◆ 青少年對父母的責任

　01�和父母隨時保持聯絡

　02�安全至上

　03�尊重



◆ 角色混亂的危機

　01�自我認同

　02�毛毛蟲變蝴蝶



◆ 青少年的6種改變

　01�要更多「隱私」

　02�說謊

　03�心不在焉

　04�「毒」你千遍不厭倦

　05�說外星人語言

　06�物極必反



◆ 父母可以這樣做

　01�摸索青少年的專屬「愛之語」

　02�彈性要大

　03�永遠要正向思惟

　04�父母要學習成長

　05�關於「性」，早說比晚說重要

　06�「同理」青少年

　07�把對孩子的期待說清楚

　08�注意孩子做什麼

　09�認識孩子的朋友

　10�設限

　11�接受孩子偶爾過癮一下

　12�要多擁抱孩子

　13�支持孩子的興趣

　14�父母教養要一致

　15�要誠實

　16�將死



◆ 父母的禁忌

　01�不准！……

　02�天下無不是的父母？

　03�嘮叨

　04�說的多，聽的少

　05�批評青少年的朋友

　06�音量太高

　07�比較心態

　08�賄賂孩子

　09�直升機父母

　10�寵溺和過度保護

　11�代勞

　12�鉅細靡遺

　13�控制孩子

　14�掩耳盜鈴



◆ 危險區　

　01�抽菸

　02�喝酒

　03�吸毒

　04�失聯



◆ 危險就是轉機

　01�管教

　02�責任

　03�信任



◆ 性行為

　01�禁果的誘惑

　02�危險與防護



【後記】陪著青少年，走過轉型期

?推薦序１－李偉文�牙醫師、暢銷教養書作家

《家長如何跟青少年做朋友》



　　常常會覺得，臺灣的家長在孩子幼兒園或小學階段，投入太多心力，可是當孩子一上中學，幾乎所有的教養工作都「委外」了，由學校、補習班、才藝班，或電腦、手機、網路等，全面接管孩子的生活，父母不再真實地陪伴孩子，更不了解孩子：現階段的他們，究竟在煩惱些什麼？在擔心什麼？在害怕什麼？……



　　「青少年」是從受父母百分之百照護下的兒童，跨到獨立自主的成年人間的過渡時期，渴望脫離家庭，卻又害怕。在身體快速成長時，有許多狀況是青少年自己不了解，也無法掌控的。



　　比如說，負責理性思考的大腦前額葉，尚未完全發育完成，往往由負責情緒活動的杏仁核來掌握行為表現，因此，在「理智上」青少年知道：打人不好，飆車、吸毒也都不好，但是，杏仁核正驅使他們去做，並獲得情緒上立即的滿足。



　　這個階段的孩子，也正是追求生命意義，與同儕認定的階段，急著想要釐清－「我是誰」、「我的價值是什麼」？他們在尋找自我，特別討厭父母親老是用「小時候的他」來為自己定位。好辯頂嘴、挑剔唱反調、討厭偽善、挑戰權威是這個「叛逆期」的象徵。不了解孩子內心的徬徨，父母多只會震驚地懷疑：「我的孩子怎麼會變成這樣」，然後，傷心地回想孩子小時候有多乖。其實是無濟於事的。



　　當孩子情緒很不穩定時，若是家長沒有發覺異狀，仍然採取高壓的管教方式，親子間的衝突只會愈來愈嚴重。這時候，父母應該要調整自己的心情，不再當個無微不至的管理者，與其想爭回孩子的掌控權，不如轉換角色成為「顧問」。因為他們雖然不想被大人限制，但是他們還是需要些意見指導。



　　所謂顧問，就是當「客戶」（你家的孩子）準備好，並且確定他們想聽時，才發表意見。因為父母與子女對於「需要」的認知不太一樣，往往家長認為只是好意的提醒，孩子卻會覺得不受尊重，甚至視為「魔掌伸到我的勢力範圍」的危機，立刻暴怒、發飆、反抗。



　　不諱言，這個階段的孩子，在父母眼中，的確是非常「難搞」的，因為他們要求擁有自由，卻無法承?責任與後果，主觀的意識很強，卻沒有完整地思考判斷能力。他們強烈宣示對自己身體與活動的所有權，並且想從事成年人可以做的事，可是，這些活動卻是他們很少或完全沒有經驗的，因此，往往落入眼高手低的處境。



　　青少年是需要大人的陪伴與協助的，但是，我們如何跟這些酷酷不理大人的孩子做朋友？並不會因為我們自以為的愛孩子、關心孩子，他們就會買單，因此，每個大人都必須認真的學習。就像書裡提的：「雖然青少年有共同的現象，但每幾年就是一個『代』，而且，代代有別，還不分圈內圈外。因此，你以前在學校學的那一套，不管用了。除非你，回到學校繼續求學。」



　　幸好，丘引老師很用心地寫了這本書，內容非常豐富又完整，文筆生動又簡潔清晰，更重要的，既有理論佐證又兼實務經驗法則，值得每個關心孩子的家長仔細閱讀，並且嘗試著在生活裡運用。



　　因為，陪伴孩子走過青春叛逆真的很重要。以前的時代，家長們只要靜靜等待孩子度過狂飆期，待他們長大成熟後，也許往日正常乖巧的模樣又回來了，但是，這個時代誘惑太多，一旦陷進去，就回不來了，甚至，等不到大腦完全發育，他們就永遠的改變了，我們豈可不謹慎看待這一段常常被我們忽略的關鍵期！





推薦序２－李貞慧（水瓶面面）�國中英語教師、人氣親子部落客

《提升教養力，教青少年變容易》



　　我在國中任教，許多人都會問我：「國中的孩子是不是不好教？」



　　國中的孩子不必然就不好教，他們正處於身心急遽變化的過程中，「叛逆」是他們追尋自我、宣示獨立的展現，大人們若能多理解青少年的心理，將可避免許多無謂的衝突與誤解。



　　丘引老師這本書，正可以當作與青少年階段的孩子的互動實用指南。書中條理清晰，敘述教養青少年該具備的觀念與做法。



　　其中最讓我感動的一段文字是：



　　「時代在變，青少年更是變中求變，當父母的人，不得不變。唯一不變的是，愛孩子的心，是無條件的愛。而愛，是挺一個青少年往成熟獨立的大人之路的根本。缺了愛，就算給皇宮和錦衣玉食，又如何？」



　　的確，教育無他，唯「愛」與「榜樣」。有了親情的滋養，青少年的成長之路會走得更為安全穩當。



　　對於「優質時光」的重要性，我也非常地認同。



　　丘引老師建議要多陪伴青少年，給予青少年「優質時光」。所謂「優質時光」，就是在陪伴的過程中，心無旁鶩地參與孩子的活動，甚至心中的世界。把孩子視為大人，平等待之，並用心傾聽他們說話，不批評、不責罵，好讓孩子願意敞開心扉，說出心裡話。



　　「孩子的成長很快，在他們最需要父母，也是他們生命最艱難，最想要長大獨立和自我認同的時刻，父母的參與，不能少。你可以選擇讓自己的事業更成功，更富裕，但你可能花再多的錢，都買不回失去靈魂、沒有人生方向的孩子。參與孩子，絕對錯不了，請相信我。」



　　這是作者最真誠懇切，且語重心長的提醒，我們身為父母的，千萬要牢記於心，勿留悔憾。



　　在教養孩子，尤其是青少年的過程中，父母需要不斷的學習、成長。閱讀優良的親職教養書，就是提升教養力的最直接的途徑。如果您希望更了解青春期的孩子，如果您希望與青少年有更良好的關係，如果您希望您的孩子順利長成好大人的模樣，千萬不要錯過丘引老師這本優質的親子書。