第1章：50歲後，思考自己的生命終點 ~寫給希望笑著迎接死亡的你~

1.50歲後，認真思考「死亡」這件事──無憾的啟程準備

2.現代人的死亡常識既荒唐又扭曲──不了解「自然死亡」

3.寫下「死前想做的十件事」──從能力所及的事情開始實行

4.每一天都是最後一天──罹癌也能有尊嚴、美好的臨終

5.生死並非對立的兩極──生生生生生生死

6.在身體健康時，自己主動提出「死亡」話題──「提早準備」以避免不必要的痛苦

【無悔的風景】去世前一個月，舉辦盛大親友聚會的女病患



第2章：陪伴在側的家屬應該謹記在心的事 ~寫給希望開心照護家人的你~

7.以假設性問題問出病人對死亡的看法──也讓家人更能夠接受

8.採取「照護」的觀點而非執著於「治療」──「辛苦」可以轉為「幸福」

9.無可原諒之人也一樣要去面對──為了不背負沉重十字架

10.將醫師宣告內容善用於日後生活──轉負向為正向

11.旅行、吃美食、拍紀念照，創造美好回憶──提升病人的自信與免疫力

【無悔的風景】在先生的陪伴與支持下實現所有心願的女病患



第3章：實現「自然死亡」 ~寫給希望笑著迎接死亡的你~

12.維生治療讓你離自然死亡越來越遠──點滴和經皮內視鏡胃造口也可能造「惡」

13.抗癌藥物無法治療癌症──抗癌藥物比癌症更可怕

14.變質的日本醫療──腹水應該不需要抽取

15.也能選擇「居家臨終」──不要從一開始就認為不可能而放棄

16.準備三大利器──支持病人與家屬

17.書寫「終活筆記」──會成為積極生活的工具

【無悔的風景】停止抗癌藥物治療卻延長生命的男病患



第4章：各種「不可思議現象」都有理由 ~寫給希望開心照護家人的你~

18.溝通能消除痛苦──越接近臨終，愛愈重要

19.不因家人要求而勉強進行維生醫療──遠親是意外的阻礙

20.對「臨終現象」應該坦然──只是做個開心的夢而已，毋須擔心

21.相信第六感與來生──有許多人說中了自己的死期

【無悔的風景】宛如為了轉世而死去的女病患



第5章：如何迎向「幸福死」 ~寫給希望笑著迎接死亡的你~

22.彷彿忘卻病痛似地開心度過每一天──平靜活到最後

23.盡情享用喜愛的食物──癌症病患以補充營養為第一優先

24.一旦開始擔心家人就沒完沒了──人生的主角終究是自己

25.你對死亡的態度，是帶給子孫最後的教育──讓死亡成為家人的「財產」

26.向所愛的人傳達感謝──一句話就能拯救一家人

【無悔的風景】帶給孫子們「生命教育」後離世的男病患



第6章：為了不留下後悔 ~寫給希望開心照護家人的你~

27.臨終時不需要醫師在場──主角是病人本身與家人

28.事先了解瀕死時會出現的徵兆──自然發生的生理變化並不可怕

29.讓子孫也參與最後一程──生、死、生命教育的現場

30.臨終照護的片刻會左右你往後的人生──免於忌日症候群的秘訣

31.活用面臨死亡的體驗，積極向前──讓自己也能夠笑著迎接死亡

【無悔的風景】子孫自世界各地歸來，在家人守護下嚥氣的男病患