前言



Chapter 1? 與「無印良品」展開極簡生活吧！?? 13

「轉調族」因工作轉調的契機，邁向極簡生活?? 14

極簡生活減少了家人之間的摩擦?? 16

捨棄、捨棄、再捨棄……儘管如此，會留到最後的還是「無印良品」?? 18

「無印良品」是「有家人的極簡主義者」的強力後盾?? 22

極簡主義者並非獨裁者，「不干涉」是重要原則?? 24

比起衝動性的「怦然心動」，每天的小小「幸福」更重要?? 26

極簡生活從一個櫃子就能開始?? 28



Chapter 2 與現有「無印良品」一起生活的極簡主義者居家空間營造?? 33

極簡主義者的居家空間營造，重點在於「色彩數」?? 34

客廳組成?? 36

廚房組成?? 40

和室組成?? 44

「空無一物」的房間組成?? 46

兒童房的組成?? 50

洗衣間＆洗手間的組成?? 52

玄關的組成?? 56



Chapter 3 「無印良品」全面運用！極簡主義者的收納原則?? 61

所謂「極簡主義者的收納」並不是「整齊收好」?? 62

原則1 創造四成留白?? 64

原則2 Open & Close?? 66

原則3 收納一增加，物品就會增加?? 68

原則4 收納外側是「褐色」，內側是「白色」?? 70

原則5 除了要使用的時候，否則一律收納?? 72

原則6 捨棄物品前先「思考」?? 74

原則7 不要創造「凹凹凸凸」?? 76

「每次分批購入」，家計好輕鬆?? 80



Chapter 4? 用「無印良品」穿搭的極簡主義者衣櫃?? 82

服裝「制服化」，就能穿搭出屬於自己的風格?? 84

極簡主義者無法放手的「無印良品」最佳五件?? 86

豐富穿搭的各種小配件?? 90

徹底公開「利用極少服裝靈活穿搭」?? 92

孩子們也能「利用極少服飾靈活穿搭」?? 97

極簡主義者的衣櫃收納術?? 98

物品注重保養，好好愛惜?? 100



Chapter 5? 為什麼選擇「這個」？極簡主義者的物品挑選?? 104

愛物極簡主義者的最低限度物品選擇?? 106

物品選擇基準1 購買設計讓人陶醉的物品?? 108

物品選擇基準2 不拘泥於價格?? 110

物品選擇基準3 有目的地購物?? 111

物品選擇基準4 能反覆保養?? 112

物品選擇基準5 功能也極簡?? 113

極簡主義者嚴選！真的好厲害的「無印良品」十大好物?? 114

山口家的「無印良品」一次全都露！? 116



結語?? 124



Column

愛書極簡主義者的無書櫃生活?? 30

簡單周到的化妝＆保養?? 58

極簡主義者的包包內容物、錢包內容物?? 78

簡單美味的極簡餐桌?? 102

詢問者眾多！想長期持有的愛用工具?? 120

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