推薦序

自序

前言

１、讓身體自己痊癒

２、幫助身體痊癒

３、關於本書的結構



第一章：經脈與健康

一、淺談經脈

１、經脈

２、經脈與健康

二、淺談經脈相互的影響

１、帶脈網絡介紹

２、任脈與督脈?? ?

３、經脈相互影響

４、健康階段與經脈

三、生理時鐘一甲子

１、順應生理時鐘

２、生理時鐘與經脈

四、人體左右邊

１、人體的左邊

２、人體的右邊

３、人體的中間



第二章：疾病自癒養生操

一、養生操的緣起

二、養生操的階段

三、養生操：２５個養生動作



第三章：疏通經脈，疾病完全自癒！



【四肢病體疼痛篇】

一、頭頸肩

１、頭痛

２、三叉神經痛、牙痛

３、肩頸背

４、落枕

５、五十肩（肩周關節炎）

二、手腳

１、高爾夫球肘（鷹嘴凸手肘）

２、腕道症候群（手指挫傷）

３、電腦手（肌腱炎）

４、手麻

５、腳踝扭傷

６、跌倒撞傷

三、腰痛、閃到腰

１、案例分享

２、腰痛是身體發出的求救訊號

３、找出你的腰痛原因

４、腰傷的關鍵提醒

５、腰痠背僵硬痠痛的處理方式

６、疾病自療法

四、脊椎側彎

１、案例分享

２、從發育期就要注意脊椎側彎

３、脊椎側彎的六大徵兆

４、脊椎側彎的關鍵提醒

５、尾椎痠痛的處理方式

６、疾病自療法

五、膝痠軟痛

１、案例分享

２、膝部保養的關鍵提醒

３、膝部受傷的處理方式

４、疾病自療法

?六、鼻、咽喉、口腔

１、案例分享

２、鼻子過敏

２－１、疾病自療法

３、慢性咽喉炎

３－１、疾病自療法

４、鼻腔與口腔

４－１、疾病自療法



【百病起於心下痞篇】

一、女性更年期

１、案例分享

２、健康者更年期沒有症狀

３、女性更年期症候群

４、疾病自療法

二、男性更年期

１、案例分享

２、男性更年期易被忽略

３、男性更年期障礙

４、疾病自療法

三、憂鬱症

１、案例分享

２、女性比男性更容易得憂鬱症

３、不同體質的憂鬱症症狀

４、疾病自療法

四、恐慌症

１、恐慌症可能引起胸悶心悸

２、恐慌症的起因

３、疾病自療法

五、氣喘

１、案例分享

２、氣喘是一種消耗體力的病

３、氣喘的三種類型

４、氣喘起於腸胃傷害

５、疾病自療法

六、小結：痞是百病的源頭



【人體臟器病症篇】

一、胃症

１、案例分享

??? ２、好食物為養胃之本

３、傷胃的三大因素

４、胃不好的五大徵兆

５、胃經經脈阻塞的症狀

６、疾病自療法

７、養胃吃飯法

二、大腸

１、案例分享

２、大腸與排便

３、大腸病變的警訊

４、大腸病變的原因

５、有益於大腸的食物

６、幫助排便的五大秘訣

三、肝臟

１、案例分享

２、肝的四大功能

３、養肝需疏導

４、肝功能衰退的早期徵兆

５、脂肪肝

６、肝炎或肝癌

７、肝的經脈

８、有益肝臟的食物

９、疾病自療法

四、子宮病變

１、案例分享

２、子宮病變自我檢查

３、子宮肌瘤

４、子宮內膜炎

５、子宮內膜異位症

６、疾病自療法

五、卵巢

１、案例分享

２、生理期肚子痛的警訊

３、疾病自療法

六、乳房

１、案例分享

２、每六位婦女就有一位乳房病變

３、預防乳房病變的關鍵

４、右手痠麻小心是肝滯乳房病變

５、三部位檢查是否乳房病變？

６、腹部經脈阻塞觸發乳房病變

７、疾病自療法

８、飲食注意事項

七、攝護腺

１、案例分享

２、男性排尿困難注意攝護腺肥大

３、五種飲食習慣改善攝護腺不適

４、疾病自療法

八、小便與膀胱

１、案例分享

２、尿失禁

３、疾病自療法

九、高血壓

１、案例分享

２、高血壓是隱形殺手

３、檢查你是否有高血壓的症狀

４、高血壓的關鍵提醒

５、疾病自療法



第四章、結語

行醫30年的分享



附錄：詞彙解釋

推薦序



　　時光荏苒，與王老師的師生緣分，至今已屈二十載。回憶當年對中醫推拿醫學治療一無所知的我，幸遇王老師悉心的教導，讓我能夠從一個一竅不通的門外漢，成為今日在內科與傷科，都能獨當一面執業的中醫師。

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　　中醫師以其手指把脈，透過脈象傳遞訊息，彙整資料，辨證論治，獲得病理結論，開立處方用藥，以完成完整的診斷治療流程。

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　　而懂得人體醫學，又具有豐富臨床經驗的推拿師，一樣可以透過推拿經絡，來搜集診斷資料，獲得病理結論。而以物理治療完成診治，又可做為內科內治的輔助療法，療效不可輕忽，真是殊途同歸啊！

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　　而我所認識的王漢民老師，就是這麼一位傑出的人物。他敏銳的手指觸感，深厚的中醫理學基礎，宅心仁厚，視病如親。教授學生時，不藏私的循循善誘，真是現代醫療界的瑰寶。

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　　王老師在本書中，他將中醫人體經絡學與畢生所知所學的推拿物理治療精髓，鉅細靡遺的完整呈現給每位讀者。現今坊間充斥許多民俗療法，其中以推拿最為廣泛，推拿師的素質又參差不齊，讓有心學習中醫推拿的學人，莫衷一是。

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　　各位讀者，你們可藉由這本著作，更深入領悟中醫醫學經絡推拿的奧妙。除此以外，也能讓自己學到更正確的推拿治療觀念與方法。