這是一本通過矯正骨盆來達到健康減肥目的的保健書。主要內容包括正確認識骨盆、骨盆矯正減肥30日計划、按照疼痛部位的不同進行骨盆矯正護理以及生活中的骨盆矯正護理。無論怎麼想甩掉大象腿上的肉都甩不了的人，股關節突起穿裙子難看的人，臀部下垂導致腿部經常浮腫的人，產后疼痛且下體肥胖的人……只要做一些簡單的骨盆矯正運動，許多健康問題就會得到解決細腿、翹臀、小蠻腰——曼妙身材，輕松實現。
黃相普，韓國著名的脊柱矯正專家，曾留學美國。對美國、澳洲、歐洲等發達地區國家體型矯正運動有一定的深入研究。創造了獨特的體型矯正運動，能幫助人們矯正龜頸、脊柱扭曲、骨盆扭曲以及X形腿型等症狀。韓國著名電台MBC健康欄目體型矯正專家主持。
