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定價93.00元
8 折優惠：HK$74.4

125遊戲，提升孩子專注力4

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			9789861206592
			許正典、林希陶
			新手父母
			2011年3月25日
			83.00 元
			HK$ 70.55

詳
細
資
料

叢書系列：學習力
規格：平裝 / 160頁 / 21*28cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

學習力

分
類

親子教養 > 生活教養

同
類
書
推
薦

天賦就是你的超能力：陪伴青少年認識自我，成就最好的自己

我們的孩子可以比AI更聰明嗎？

培養孩子的「內在力」，不愁未來沒有一席之地：自主選擇、善用時間、勇於質疑……擁有八種軟實力，孩子才具備了跑第一的能力！

笨小孩不是天生的，只是大腦尚未開發：專注力×實踐力×好奇心，用故事激發學習熱情，讓孩子離夢想更靠近

爸媽這樣說最有效！七堂溝通課讓孩子專注學習、衝出好成績：CP值最高的親子對話法，引導孩子突破情緒×人際×學習障礙，建立高效讀書習慣

其
他
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者
也
買

125遊戲，提升孩子專注力6

越玩越專心：找回孩子的學習集中力(二冊) The More You Play the Greater Your Focus

內
容
簡
介

　　★蟬連各大網路書店排行榜「125遊戲，提升孩子專注力　遊戲套書」
最新版。
　　★獲廣大家長、老師、孩子肯定，醫師、治療師大力推薦。

　　經常搞丟作業或玩具
　　經常有聽沒有到而忘東忘西
　　做功課或考試經常粗心大意
　　無法耐心等待顯的侷促不安
　　很難安靜端坐更易被外界刺激而分心

　　注意力是所有認知能力的基礎，一個具有良好的大範圍注意力的幼童，才能擁有更為高階的專注力，進而有良好的學習力。

　　如果孩子的注意力不夠集中，可能會表現出粗心、忘東忘西、觀察力不夠、無法注意細節等令家長、老師傷腦筋的情形。

　　★臨床上，80％以上的治療師都運用專注力遊戲來改善孩子的注意力不集中等問題。

　　★臨床證明，每天進行專注力遊戲，持續3~6個月，90％以上孩子的專注力將會提升。

本書特色

　　權威醫師及心理專家教您陪孩子輕鬆玩出專注力，奠定學習根基

　　★專業醫師及心理師透過臨床治療所設計的專注力遊戲，有效玩出孩子的「選擇性注意力」，自然養成孩子注意看、注意聽、注意細節的能力。

　　★125個遊戲藉由增強孩子的「持續性注意力」，建立孩子的自我專注力系統，全面提升孩子的課業表現。

　　每天只要10分鐘，輕鬆培養孩子成長關鍵能力
　　□ 學習力 □ 語言能力 □ 計畫能力
　　□ 記憶力 □ 空間能力 □ 控制能力

　　【如何使用這本遊戲書？】

　　孩子的世界就是玩的世界，藉由好玩的遊戲來培養孩子的專注力，才是最有效率的做法！

　　用對方法，孩子自然專心－以「選擇性注意力」概念為出發點，設計出一連串注意看、注意聽、注意細節的遊戲。

　　每天10分鐘，持續3個月－一般的兒童約3到6個月的時間，注意力才會有改善，您可先從每日十分鐘開始，再逐步拉長時間。

　　鼓勵與陪伴，才是重點－鼓勵孩子多看、多想，當孩子答對時給予讚賞，答錯時給予鼓勵，讓孩子自信地提升專注力。

　　專業人士設計，品質保證－所有遊戲皆經專業心理師、醫師設計及編排，並經臨床運用，可逐步提升孩子專注力。

　　5到10歲以上都適玩－本遊戲書難度分為易、中、難，目標年齡並非絕對，父母可依照孩子的能力提供並陪同進行遊戲。

　　但別忘囉，要適時的給予孩子鼓勵。

　　適玩年齡：5-7歲孩童

作者簡介

許正典　醫師

　　現任：臺安醫院身心醫學科＆小兒心智科＆精神科主任醫師
　　學歷：陽明醫學院醫學系
　　經歷：高雄榮民總醫院精神科、台北市立療養院精神科、台大醫院精神科

　　專長：兒童青少年精神醫學、老年精神醫學、一般精神醫學、復健精神醫學、個別心理治療、家族治療、團體心理治療、行為治療等。

　　其它：台灣精神醫學會精神科專科醫師、台灣兒童青少年精神醫學會心智科專科醫師、國立台灣師範大學兼任講師

林希陶　臨床心理師

　　現任：高雄市立凱旋醫院臨床心理科臨床心理師
　　學歷：國立台灣大學心理學系、國立台灣大學心理學研究所臨床組
　　經歷：臺安醫院兒童發展復健中心臨床心理師
　　專長：臨床兒童心理衡鑑與治療、臨床兒童神經心理衡鑑

目
錄

〔推薦序1〕以紙筆遊戲來訓練專注力的好書／姜忠信
〔推薦序2〕好玩、可愛的幼兒專注力訓練專書／張學岭
〔推薦序3〕玩得開心，更能專心／黃暉庭
〔自　序1〕玩遊戲，學專心／許正典
〔自　序2〕透過遊戲方式，改善孩童注意力
〔前　言〕給家長的話：如何使用這本書

125遊戲增進孩子的注意力與持續力！
注意力是所有認知能力的基礎，一個具有良好的大範圍注意力的幼童，才能擁有更為高階的專注力，進而有良好的學習力。

這本專注力遊戲書，是依據注意力理論為基礎的遊戲，
共設計5種主題×各25個遊戲，以增進孩童的專注力。

〔單元1：25個物品躲藏遊戲〕（速見本書P15）
找一找，大圖中隱藏了多少題目中的小圖示？玩的時候，孩子需要系列性地搜尋整個版面，才能搜尋到所有躲藏的小物品，有助孩子建立注意細節的能力。

〔單元2：25個尋找數字遊戲〕（速見本書P41）
找出「5 × 5」至「10 × 10」的數字矩陣中躲了哪些數字序列？玩的時候孩子需要在限定範圍內逐一搜尋，才能找出所有的數字序列，有助建立孩子的注意力。

〔單元3：25個點點著色遊戲〕（速見本書P67）
圖案裡有一個點點還是兩個點點？玩的時候，孩子需先找出兩個點點的區塊，並將有其塗上同一種顏色，可幫助孩子建力專心及衝動控制的能力。

〔單元4：25個尋找符號遊戲〕（速見本書P93）
找出「5 × 5」至「10 × 10」的圖示矩陣中躲藏了哪些符號序列？玩的時候，孩子需要在限定範圍內逐一搜尋，才能將答案找出來，對孩子的持續專注力有幫助。

〔單元5：25個密碼破解遊戲〕（速見本書P119）
題目裡的符號代表哪個注音符號？玩的時候，孩子需逐一辨識不同圖形，並將所找到的注音符號填進空格中。有助提升孩子注意細節的能力並認識注音符號。

序

推薦序1

透過遊戲練習，發展兒童專注力－－政治大學心理學系副教授／姜忠信

　　在兒童發展心理學中，這些年來對專注力的概念有諸多提醒。首先，專注力在兒童的發展上的重點在選擇性注意力（selective attention），對一般兒童來說，六到十歲間是發展的關鍵時刻。

　　神經可塑性，有助孩子勤能補拙，其次，選擇注意力的發展上，「抑制能力」（inhibition），及「專注策略」（attentional strategies）是兩項重要的影響因素。

　　● 抑制能力：指稱的是孩子是否能控制內外在不當的干擾刺激。
　　● 專注策略：則泛指專注過程中的產生、控制、使用及活用等能力。

　　回到臨床上最常見的ADHD兒童的注意力發展困境，簡單的說，就是這類「選擇性注意力」背後的抑制、及專注策略出了問題。

　　當代許多腦科學的研究反覆指出，ADHD兒童的腦部發展比一般兒童要慢或異常，這部分除了一般熟知的前額葉（prefrontal lobe）外，也包括了尾狀核（caudate nucleus）及小腦等區域。當代的腦科學研究，也一再強調，盡管這些孩子們的大腦發展出了問題，但神經可塑性neural plasticity）的科學發現，卻提示著我們：勤能補拙的可行性。

　　家長陪同練習，成效更顯著

　　勤能補拙中「勤」與「拙」之間的關係，指的是適量的練習可以修補發展困境。那麼，要練習什麼就變成關鍵。臨床心理師的工作，正是在發現這些專注力發展有困難的孩子的特殊需要後，編製適當合理的練習方法，來協助他們。

　　兒童臨床心理師林希陶先生，長期與這些孩子和他們的家長工作，他所發展的這套專注力紙筆遊戲活動，就是嘗試將上述學理的議題，做了非常靈活的發揮！透過這些不同型態的紙筆遊戲活動（包括圖式與文字），我相信這些孩子會發展出較佳的專注力的。因為在這些活動中，孩子們需要調控他們的抑制能力，也得運用不同的專注策略，才能順利完成。

　　但正如希陶在前言中所提到，家長和孩子一起做，漸進式的鼓勵，並將這樣的經驗用在學業和生活上，才容易看到成效。作為台灣兒童臨床心理工作的一分子，我非常開心的知道他持續有創意的編書、寫書。也期待這項工作能慢慢和研究結合，朝向更嚴謹的方向邁進！

　　好玩、可愛的幼兒專注力訓練好書！

推薦序2

臺灣兒童青少年精神醫學會理事長／張學岭

　　不知從哪個年代開始，孩子「不能輸在起跑點」成為父母的最高養兒育女宗旨！市面上也開始出現針對幼兒，甚至是胎兒、零歲兒童的各式成長訓練、或是潛能開發課程。

　　其實，除了生病的孩子，一般兒童的成長都可順利依循大自然的時間表，一步一腳印地慢慢成熟。不論是兒童的肢體動作、認知能力及大家極為關切的注意力能力都是如此！

　　近年來，注意力會受到家長及教育界重視的原因，可能與注意力是成功學習之本吧！容易集中精神學習的孩子，學習效果必然是事半功倍的。「注意力」指的是針對被指定的事情持續關注的能力。

　　當然，影響注意力的因素很多—孩子本身的個性特質、學習的環境，及學習內容的趣味性等，都是影響注意力的眾多因素。注意力雖然是與生俱來的能力，但是後天的加強及訓練，還是可以讓孩子這方面的能力更為提升。

　　訓練專注力最好是利用教具，目前市面上充斥專注力訓練的工具書，但是極少是針對學齡前的幼兒。許正典醫師及他的團隊以他們卓越的專業知識及多年的臨床經驗，及時出版了這套令人引頸期盼的好書！而這套書最成功之處，就是將簡單的幼兒學習方式變得極具吸引力和有趣，書中的圖片生動活潑、訓練技巧包含專注力、精細動作及手眼協調等相關能力。

　　這本書適合父母在家中與幼兒一起學習；玩玩、畫畫的過程中，可以增強孩子對圖形的興趣和敏感度。單是這一分心意，這套書就值得嘉許！

推薦序3

玩得開心，更能專心－－財團法人臺安醫院院長／黃暉庭

　　從事醫療工作已超過三十年，常在自己熟悉的領域中發現，不少患有消化系統毛病的大小患者，多半還抱怨個人有不同嚴重程度的注意力不集中困擾。有些人是因為內外的壓力大而造成無法放鬆、玩不起來，進而演變成身心狀況的不適；另外，則是生活不規律而產生失序、脫序，亂玩一通而導致自律神經的失調。

　　在診治過程中我會教導患者重新注意自我生命和生活的平衡，透過適當的放鬆情緒和思緒來輔助藥物療效，往往都能有明顯的身心改善，玩得比以前更開心，也能專心工作享受生命。

　　所以從小能培養專注的好習慣，是往後成人學會忍受、挫折、擇善固執並堅持成功的重要關鍵。尤其「兒童是國家未來的主人翁」的使命驅使，傳統的疾病醫療也轉成積極的健康促進，能夠及早協助孩童的發展，特別是好好的訓練專注力，對於未來的學習動機和認知功能都有重要而直接的影響。

　　從臺安醫院小兒心智科和早期療育門診都發現，兒童注意力失調（注意力缺失或過動）的求診人數不斷攀升，家長因無力教養或憂鬱焦慮而求診精神科也逐年升高。如何在症狀初期即有效改善，甚至協助孩子和父母重新架構注意力系統，成為心智科醫師和兒童心理師需要一起努力的重要議題。

　　本院在2000年成立「兒童心智發展復健中心」，結合小兒心智、小兒復健及小兒神經三大發展專科醫療，再加上兒童心理、職能、物理和語言等各領域治療師，為眾多注意力失調所困擾的小孩提供策略及系統的解決和改善症狀，也深獲家長和老師的肯定和好評。2005年「表達性藝術治療中心」更掀起藝術治療的應用熱潮，讓注意力訓練更生動有趣。

　　這套遊戲書乍看之下好像只是很多的圖案和畫畫，但在本院許正典醫師和前本院林希陶臨床心理師的巧思妙手下，運用「神徑可塑性」的發展理論，設計出一系列由淺至深，至易而難的注意力訓練遊戲，不僅在臨床個案的應用成效良好，更可改善和增強一般兒童的持續性注意力。

　　尤其是書中特別強調家長（或陪伴者）的參與，給予適當的鼓勵和激勵，才是孩子玩得開心、玩出專心的最大動力，讓我真心推薦給您和孩子！

自序1

把專注變成有趣的事－臺安醫院心身醫學科&小兒心智科&精神科主任醫師／許正典

　　「125遊戲，提升孩子專注力」系列書籍上市逾二年了，據出版社統計有超過二萬戶親子家庭因玩書中遊戲兒學會專心。

　　遊戲，讓孩子主動投入學習

　　回想當初因緣際會在新手父母出版社眾編輯的鼓舞下，開啟了我和希陶心理師另一條投身專注教學的趣味之路；原來是一板一眼的緊迫盯人來監督專心，變成是新奇好玩的創意啟發中自然互動，我們不再只是待醫療專業的有限領域來被動專注，而是真正落實於無限生活的聚精會神，讓孩子不要視專注為畏途，而是有高度動機來投入和學習。

　　出書的好處不僅是落實理論的實踐，更重要是體會「教學相長」的樂趣。樂此書而不疲的孩子們忙著一邊遊戲，一邊找出書中的失誤（因為許叔叔說找出一個再送一本）；和孩子一起玩此書的爸媽們則是有的加油鼓勵，有的比小孩還專注在找答案。

　　孩子的轉變是最美好的回饋

　　其中最讓我感動是一位媽媽的分享：「我不知道教孩子專注可以這麼自在有趣；過去我只知道要全副武裝地盯他寫功課，不斷地在孩子耳邊叨念不要忘東忘西；但他是愈念、愈做、愈出錯，而我則是勞心、勞力、勞出病，最後弄得他煩、我煩、大家煩，好幾次我都很想放棄算了。」

　　「現在我們母子不僅都很期待玩書上的遊戲，孩子還會自己創造新的遊戲來考我，在生活上也會主動幫忙做家事、幫我搥背，變得很懂事又很貼心喔！」聽到不只一位家長的回饋和鼓勵，實是意想不到的收穫。

　　有鑑於專注力學習應該是「與時俱進」，所以我和希陶也順應趨勢和虛應眾多大小讀者的需求，積極構思如何再接再厲，繼續編寫全新的「125遊戲書」系列來持續引導專注力的發展學習。

　　專注、持續、調控注意力三部曲

　　我們從實證醫學的角度來看，專注力的學者與訓練不宜過早，以免顧此失彼，造成心智成長失衡失速；也不宜過短，衍伸許多的挫折感受和衝動反應。

　　在新專注思維的架構下，「專注—持續—調控」的注意力節奏三部曲一職是我們不變的主軸；但在新遊戲方式和內容安排下，孩子自然能啟動大腦的專注力系統，開始在歡樂的氣氛和愉悅的情緒中自我練習和學習，真正達到我們所希望「寓教於樂」的專心境界。

自序2

透過遊戲來改善孩童的注意力－高雄市立凱旋醫院臨床心理科臨床心理師／林希陶

　　自從投入臨床兒童工作以來，注意力缺失相關的議題，一直是我專業生涯中持續需要面對、解決的課題。不管是在衡鑑或治療的當口，甚或是出外演講，注意力不足的話題，永遠是家長相當在乎並且需要迫切解決的難題。

　　注意力與生理年齡密切相關

　　觀察兒童之注意力狀態成熟與否，最重要、最優先的指標是兒童發展的情形。一般而言，注意力的發展與生理年齡有密切相關，大約五歲到六歲的小孩才能適切地關注周遭環境的變化，大約七歲的小孩才能發展並建立較為良好的集中式注意力（focusattention）。因為孩童的腦部是一直不斷地在生長發育的，太早就進行注意力之訓練是徒勞無功的，尋求短時間之內就突飛猛進是不切實際的。過度且不適當訓練，只會揠苗助長，甚至衍生出過多、不適當的生理及心理反應。

　　為了解決這個急迫的問題，編寫相關的書籍成為刻不容緩的目標。相關書籍從發想開始，經過縝密思考、臨床應用進而實際製作出版，迄今已逾五年。一直以來，個人希望透過遊戲的方式，改善孩童們注意力。期望此書成為一個窗口，對於注意力感興趣的人，都能一窺究竟，進而獲得協助。

　　以幼童、家長、師長為出發點的遊戲

　　本書編寫的方式，是以家長為出發點的設計。每一類遊戲的開頭，都會先以簡要的語言，說明該遊戲的設計理念，並簡述孩童需要具備的基礎認知能力，以確認遊戲可以順利進行。家長在一旁的協助、參與是相當重要的環節，積極地投入絕對是小孩成長最大的助力。

　　本書籍考量兒童的年齡，由簡至繁，由易至難。每天在家長的陪伴之下，進行合適的練習。家長及老師們可以協助小孩，將遊戲中所學習到的技巧，如抑制自己不合宜的衝動反應、系統性的做計畫、遵守指導與規範等，應用到日常生活。如此，孩童才能有效的使用注意力，進而協調、指揮其他認知能力。

　　注意力缺失概念之討論已超越一個世紀。一百年來，這條蜿蜒曲折的道路至今仍有未知之風景，相關的研究如雨後春筍般方興未艾。想當然爾，這條小徑仍有許多值得探究之處，本書只是提供一種探索的方法。期待家長及相關的專業人員，能對本書的各項內容，提供寶貴的指教與建議。

書
評

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