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拉筋拍打敲膽經

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			9789866238192
			紀大元
			源樺
			2010年10月01日
			83.00 元
			HK$ 70.55

詳
細
資
料

* 叢書系列：保健智典
* 規格：平裝 / 288頁 / 15*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

保健智典

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

@圖解式手法自療　一學就會　一按就通
　　健康長壽、活到天年的精華祕訣

　　做自己的大醫
　　不花錢簡單養生3招．60種常見病經絡穴位自療法
　　想真正治好病的救命法寶，
　　就在自己身上，手到病自除！
　　有人說「經絡是中國的第五大發明」，
　　用二千多年傳統中醫智慧，
　　有效解決現代人的問題！

　　●按摩和敲打經絡，就可以減肥？
　　●很多婦科疾病，其實是「腎虧」？
　　●憂鬱症、過動兒，敲敲「膽經」毛病都不見？
　　●幼兒常「捏脊」，幾乎不生病？
　　●為何老人身上都有股「老人味」？
　　●發怒時，按「膈俞穴」可消氣？
　　●怎麼人一退休，反而各種毛病都來了？
　　●牙齦和手掌的顏色變化，透露的身體訊息？
　　●心血管疾病可藉由經絡按摩得到緩解？

　　天天敲膽經健康靠自己
　　命要活得長，全靠經絡養
　　痛則不通，通則不痛
　　哪裡痛就按哪裡

　　便祕．減肥．瘦大腿．造血排毒
　　偏頭痛．掉髮禿頭．憂鬱症．夜醒問題
　　香港腳．骨質疏鬆．B型肝炎．脂肪肝

　　●「敲膽經」由內調養身體
　　《黃帝內經》：「心為君主之官，凡十一臟取決於膽也。」膽經主收納「腎氣」（人體生命活力的原動力），輔助十二經絡的運行動力，其盛衰決定人的健康和壽命。「敲膽經」可補充人體能量，確保臟腑吸收足夠養分，增加體內氣血量，從「裡」強化體質，提升自癒力，適時自行修復身體。

　　●「氣血」是健康關鍵
　　「經絡」是運行氣血的路線通道，人體健康與否，取決於人體總氣血量的流量。細菌或病毒入侵，並非是生病的絕對因素。「敲膽經」是為了準備造血材料，膽汁分泌的品質好壞，影響營養吸收；膽經運作和臟腑功能緊密相關。

　　●人為什麼會生病？
　　身體感到不適，未必是生病；沒有症狀，也不表示沒病。所有病症，都是臟腑問題表現出在體表。長期錯誤的生活習慣，消耗人體氣血，令經絡和臟腑缺乏足夠能量、運作失調，使身體發出警訊。可透過指甲月牙大小、手掌和牙齦顏色的變化，來進行判斷。身體的不適症狀，其實是人體氣血耗損和上升變化時的反應。

本書特色

　　敲膽經是老少咸宜的養生妙方
　　讓您不吃藥也能長壽！
　　敲經活絡．年輕10歲．遠離疾病
　　以簡單、省時、有效、安全為原則
　　在敲敲打打中，找到一套適合自己的保健方法
　　保健自療只要三招—敲膽經、早睡覺、壓心包經
　　維持氣血能量、經絡疏通、情緒穩定！
　　簡單易行，不花錢的養生療法

　　「敲膽經」自然療法，集二千年來的智慧精華，身體力行地「敲膽經」和按壓經絡，調節身體的先決條件，提升人體氣血量，用傳統醫學的角度，來解決現代人的健康問題。

　　針對各種常見和日常疾病，進行經絡按壓，配合正確生活習慣，通過提升人體氣血量和經絡的疏通，力求不依賴藥物，就能達到自我療癒、養生長壽的目標。讓更多的人少吃藥或不吃藥，就能健康長壽。
　　※隨書附贈「最新標準經穴部位圖」，供讀者對照參考

目
錄

s標準經穴部位圖
【推薦序】痛則不通，通則不痛！　武國忠
【推薦序】拍打經絡使人更健康　洪尚綱
【推薦序】天天敲膽經活到天年　吳階平
【前言】向身體要健康—敲膽經、早睡覺、壓心包經

第一章人體疾病與健康
1 人為什麼會生病？
●人體氣血虧損狀態下導致的疾病
●人體氣血上升狀態下的疾病
●受情緒干擾生成的疾病
2 生氣致病的判斷法
3 人體的氣血流量與健康
4 判斷氣血流量的基本方法
5 判斷健康的4個簡易方法
◎望指甲　◎望牙齦　◎望手掌　◎數脈搏

第二章不花錢簡單養生3招
1 敲膽經
【經絡治療實例】：敲膽經三個多月後開始拉肚子？
2 早睡
【經絡治療實例】：晚睡晚起　健康拉警報
【經絡治療實例】：生活作息不正常　月經失調
3 壓心包經和心經

第三章經絡按摩與身體調理
1 認識五臟六腑與經絡的關係
【經絡治療實例】：經絡指壓可去除心包積水
2 人體疾病診斷簡易方法
3 四季養生調理
4 幼兒健康按摩法

第四章發熱和臟腑疾病的發生與調理
1 發熱原因面面觀
◎由「風寒」引起　◎由「細菌感染」引起
◎由「肝熱」引起　◎由「情緒波動」引起
【經絡治療實例】：生氣引起肝火上亢，造成低燒
【經絡治療實例】：壓按「太沖穴」、「膈俞穴」，解抑鬱
◎自覺身熱
2 與「肺」相關的疾病
◎乾咳無痰　◎哮喘（氣喘）　◎肺熱口乾　◎自汗　◎盜汗　◎手腳出汗
3 與「大、小腸」相關的疾病
◎自我修護大腸的反應？　◎便祕　◎腹瀉
4 與「心臟」相關的疾病
◎心臟病　　◎早搏　　◎心肌缺血　　◎高血壓　　◎高血脂
5 與「脾」、「胃」相關的疾病
◎胃燒心　　◎胃痛　　◎足癬（香港腳）
6 與「肝」、「膽」相關的疾病
◎B型肝炎　　◎肝癌　　◎痔瘡　　◎帕金森氏症　　◎攝護腺炎
◎乳腺增生　　◎膽結石　◎膽囊切除後的調理　　　　◎糖尿病
7 與「腎」、「膀胱」相關的疾病
◎自我修護腎臟的反應？　◎腰痠　　◎尿失禁　　　　◎尿毒症
【經絡治療實例】：「氣血回升」為腎病治癒的關鍵
◎腎囊腫　　◎腎陰虧虛的調養　　◎陰道炎和字宮頸糜爛
◎輸卵管堵塞、卵巢囊腫、子宮囊腫和子宮肌瘤

第五章臟腑氣血不足所導致的疾病
1 體重變化
◎減肥
2 頭部
◎頭痛　　◎偏頭痛　　◎頭暈　　◎眩暈
3 頭髮類
◎禿頭　　◎早白
4 骨骼類
◎關節炎　　◎骨質疏鬆　　◎股骨壞死
5 常見病類
◎貧血　　　　　◎鼻炎　　　◎憂鬱症　　◎夜裡常醒　　◎扁桃腺發炎
◎近視與遠視　　◎內分泌問題

【後記】敲膽經　養生就是這麼簡單！
【附錄】
常見病症治療和按壓經脈/穴位對照表
足少陽膽經經絡圖
足陽明胃經經絡圖
足太陽膀胱經絡圖
足少陰腎經經絡圖
足太陰脾經經絡圖
足厥陰肝經經絡圖
人體經絡圖
五行對應關係表

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