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生命真正的力量 The Art of Power

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			9789866409134
			姚怡平
			橡樹林
			2010年3月19日
			93.00 元
			HK$ 79.05

詳
細
資
料

* 叢書系列：善知識
* 規格：平裝 / 256頁 / 17*22cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

善知識

分
類

宗教命理 > 佛教 > 生活佛法

同
類
書
推
薦

福慧自在：修福修慧，大家平安健康；六度萬行，人人身心自在

其
他
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也
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內
容
簡
介

力量是衡量一個人存在價值的唯一指標嗎？
擁有工作上的成功、權力和聲望，是否就代表得到了一切？
當我們獲得力量的同時，是否也意味著失去了什麼？
靠著正念思考的力量，可以為自身帶來什麼改變和奇蹟？

　　「力量對我們的意義究竟是什麼呢？為何多數人願意不顧一切獲得力量？即便我們本身沒有意識到，但多數人其實都是在努力握有力量，以為擁有力量就能掌控人生境遇，以為力量會帶給我們最想要的東西：自由與快樂。社會對力量的定義十分狹隘，多半是指財富、事業成功、名聲、體力、軍事強權、政治操控等。然而，親愛的朋友，其實還有另一種力量，那就是有能力在當下快樂，免於沉溺、恐懼、絕望、歧視、憤怒、無知，這種力量更為強大，也是人人與生俱來的權利，無論是知名人士還是無名小卒，無論是富人還是窮人，無論是強者還是弱者，都能擁有這種力量。」

作者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）

　　1926年生於越南中部，十六歲時在慈孝寺當見習憎，後來赴美研究並教學。

　　越戰期間返國從事和平運動，對於越南的年輕僧眾起了重大啟發，戰爭結束代表參加巴黎和談。越南赤化後，一行禪師被放逐海外，在2005年第一次回返越南，2007年2月至5月也再次回到越南。

　　1967年美國黑人民權領袖馬丁路德．金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。

　　1982年他在法國南部建立了「梅村」禪修道場。

　　1995年曾到台灣弘法並主持禪七法會。

　　一行禪師是當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。著作超過一百本，都是教導人們在生活中實踐佛法，已在台灣出版的有：《生生基督世世佛》、《步步安樂行》、《橘子禪》、《與生命相約》、《你可以不生氣》、《你可以不怕死》、《正念的奇蹟》、《觀照的奇蹟》、《見佛殺佛》、《你可以，愛》、《祈禱的力量》、《一心走路》等。

譯者簡介

姚怡平

　　台灣苗栗縣頭份人，政大英語系畢業，蒙特瑞國際研究院筆譯碩士，現為自由譯者。譯作有《真心就自在》（合譯）、《謊言對決》、《20x93 一段跨越年齡的生命對話》、《該死的發明》、《Lost 檔案 1》、《達賴》、《格雷的畫像》、《真實謊言》等。

目
錄

【前言】找回力量真正的初衷
【簡介】一種特別的力量
1.真正的力量
2.有技巧地操控力量
3.正念的技巧
4. 獲得我們真正想要的
5.快樂的祕訣
6.無限的愛
7.專心家務，專心工作
8.照顧事業之外
9.激發集體的覺醒
【附錄 A】禪修以培養力量
【附錄 B】工作與娛樂：巴塔哥尼亞的例子

序

一種特別的力量

　　力量對我們的意義是什麼呢？為何多數人願意不顧一切獲得力量？即便我們本身沒有意識到，但多數人其實都在努力地要握有力量，以為擁有力量就能掌控人生境遇，以為力量會帶給我們最想要的東西：自由與快樂。

　　我們的社會對力量的定義十分狹隘，多半是指財富、事業成功、名聲、體力、軍事強權、政治操控等。然而，親愛的朋友，其實還有另一種力量，那就是有能力在當下快樂，免於沉溺、恐懼、絕望、歧視、憤怒、無知，這種力量才更為強大，也是人人與生俱來的權利，無論是知名人士還是無名小卒，富人還是窮人，強者還是弱者，都能擁有這種力量。現在就讓我們一起來探討這種特別的力量。

　　大家都想要擁有權力又成功，但是如果獲取及維繫力量的動力耗盡我們的心力，讓人際關係變得緊繃，那就永遠無法真正享受到事業或物質上的成功，這樣根本不值得。把日子過得深刻，過得快樂，有時間照顧所愛的人，也是另一種成功，另一種力量，而且也重要多了。真正重要的成功只有一種，那就是成功改變自己，轉化痛苦、恐懼、憤怒。這種成功、這種力量有益於自己和他人，且不會造成任何傷害。

　　想要得到力量、名聲、財富並不是壞事，但是必須謹記一點，我們追尋這些東西是為了獲得快樂。要是有錢有權卻不快樂，那麼有錢有權又有何益？我們可以運用本書中簡單、具體、有效的原則，培養真正的力量。真正的力量就是大家都想要的當下自由、安全、快樂，而這對我們、家庭、社區、社會和地球都是有益的。

　　擁有想要加深瞭解、增進慈悲、幫助世界的抱負，就是擁有了美好的能量，賦予人生真誠的目標。史上許多偉大的心靈導師，如耶穌、佛陀、穆罕默德、摩西等，也都擁有前述的抱負。今日的我們也與他們無異，內心深處都渴望落實和平、免除痛苦、幫助世人。我們見過一個人可以治療數千人、數百萬人並帶給他們自由，而我們每一個人，無論是工廠工人、政界人士、服務生、商人、演藝人員，還是指導英式足球賽的父親，內心深處其實都擁有相同的願望。然而，請務必謹記在心，要落實這個美好的抱負，就必須先照顧好自己；要把快樂帶給別人，自己必須「擁有快樂」。因此，我們永遠都要訓練自己先照顧好自己的身心，唯有自己先堅強起來，才能達到最佳狀態，照顧好所愛的人。

　　生活若缺乏覺知，無法真正看見周遭世界，就如同一列失控的火車，在職場生活中尤其如此。要是我們被工作淹沒了，就會庸碌過一生。私人生活受苦，職場生活也會受苦；職場生活受苦，私人生活就會受苦。沉重的工作量、不可能達成的截止日期、艱困的工作情況、持續的壓力、害怕被解聘，種種都造成工作上的痛苦，影響到私人生活，而且似乎沒有人可以幫助我們。但是我們不一定要走到這個地步，我們可以培養心靈力量或真正的力量，把正念帶到日常互動中，這樣就能完全提升工作品質與職場生活。

把握美好而唯一的時刻

　　正念就是完全活在當下，接觸自己內在的想法和周遭環境。運用後文所描述的簡單原則，鍛鍊心智，集中注意力，不但能更有效率、更有成果，還能更加放鬆、更有活力。記住，「我們已經擁有足夠的時間」去關懷對自己最重要的人事物，我們可以充分活在每一刻，心裡明白這一刻就是美好的片刻，是真正握在手上的唯一片刻。

　　集中精神力量，就能把盈利從純粹的利潤變成蘊含慈悲心的利潤。我們不需要把利潤排除在外，慈悲會帶來經濟與政治上的成功。我認為，優良的企業在界定盈利時，應該考量到其對人們以及地球所造成的影響，若能在賺取利潤的同時，秉持著誠實處事及關懷世界的精神，員工就會更快樂，顧客就會更滿意，賺取的金錢也會更多。《財富》雜誌每年都會選出員工最愛的一百家公司，這些公司在各方面都很成功，每年都致力投入醫療照護與兒童照護，也給員工適當的休假，並尊重環境，利潤共享。這些令人讚賞的公司都明白，花費金錢、時間、心力照顧員工及大眾的身心健康，就能促進企業的健全，賺取更高的利潤。

　　大多數的政界人士，以及從製藥業到多媒體技術發展界的諸多企業，剛開始的初衷多少都是為了減輕人們的痛苦，而這種目標和抱負必須繼續保持才行。若經生真正的力量濟利潤超越了其他動機，企業就會邁向自我毀滅之路；淹死安隆（Enron）、泰科（Tyco）、世界通訊（WorldCom）的企業弊案浪潮，在在提醒世人這點。因此，職場生活務必懷抱慈悲；沒有慈悲，就沒有快樂，再怎麼有錢也還是不快樂，會走向孤獨，困在自己的世界裡，無法與別人互動交流，無法瞭解別人。為了追逐利潤而捨棄慈悲，對你所造成的傷害不亞於對別人的傷害。

　　深入觀照，就會看見世間的痛苦，認清自己內心深處想要減輕痛苦的願望，還能體認到自己所能擁有的最大喜悅、最大成就，就是帶給別人喜悅。選擇培養真正的力量，不一定要放棄擁有美好生活的願望，反而會變得更滿意自己的生活，心裡快樂又輕鬆的同時，還能替每個人減輕痛苦，帶來快樂。

書
評

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