{itemname}
{itemname}
香港二樓書店 > 今日好書推介
地圖+地圖創意遊戲 (附行旅世界地圖包)
定價650.00元
8
折優惠:
HK$520
●二樓推薦
●文學小說
●商業理財
●藝術設計
●人文史地
●社會科學
●自然科普
●心理勵志
●醫療保健
●飲 食
●生活風格
●旅 遊
●宗教命理
●親子教養
●少年讀物
●輕 小 說
●漫 畫
●語言學習
●考試用書
●電腦資訊
●專業書籍
你的身體會說話
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789866846823
黃冠誠
大都會文化事業有限公司
2010年2月01日
83.00 元
HK$ 70.55
詳
細
資
料
* 叢書系列:都會健康館
* 規格:平裝 / 320頁 / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣
都會健康館
分
類
醫療保健
>
疾病百科
>
內科
同
類
書
推
薦
內臟疲勞修復全書:你聽見身體求救的聲音嗎?從大腦、腸胃、肝臟全面緩解你的不適
心動故事(3):拆解心臟血管相關疾病、運動與飲食健康的必懂知識
護心時代:心血管不暴走!國際血液醫學權威教你守護健康的七堂課
攝護腺:疾病與保健(三版)
咀嚼吞嚥困難多職類整合照護全書:運用KT平衡表的由口進食支援全技巧
內
容
簡
介
人的五官、氣色、四肢,都是身體的「對外發言人」,可以在一定程度上體現自己的健康狀況,平時留心身體各部位的變化,就能有效預防小毛病變成大問題!
用眼過度,眼睛痠脹;工作過量,頸肩腰都疼;神經緊繃,胃痛老是找上門……現代人工作壓力大,大部分的人都會有些小毛病,但是這些症狀不盡然是因為過度疲勞和緊張所引起,也有可能是潛在的疾病在作怪,如果輕忽,就會失去治療的最佳時期。
本書針對身體各部位容易產生的問題,用淺顯易懂的文字逐一分析,讓你可以輕鬆讀懂身體發出的細微信號,不再有「究竟是哪裡出問題?」的疑惑,搭配正確的飲食和生活習慣,讓身體隨時維持在最佳的健康狀態。
作者簡介
黃冠誠
中醫學碩士,健康雜誌專欄作者。著有《不生病的生活習慣》、《不生病的養生方式》、《中國古代名人的養生方式》、《中國現代名人的養生之道》、《中國古代名人的養生之道》、《24小時保健全攻略》、《從內到外說健康》等。
目
錄
前言
第一章 從頭開始——發統領之命
.面 部─眉毛也會悄悄掉、笑容也會有異常、唇色也會有變化
.頭 部─睡醒就頭痛、起床之後頭好暈、翻來覆去睡不著
.眼 睛─睡醒發現眼屎過多、眼前突然發黑、眼睛乾澀不舒服
第二章 軀幹——承全身之重
.肩頸腰─起來發現落枕了、脖子肩膀都好痠、脖子居然有腫塊
.胸 腹─胃又開始痛了、肚子老是脹脹的、胃裡燒得好難受
.生殖器官─排尿困難、外陰部搔癢、男人也有難言之隱
第三章 四肢——行身體之動
.手 部─手心發燙、觀察你的生命線、注意你的智慧線
.膝蓋腿腳─膝蓋透風又疼痛、透過步態看健康、雙腳冰涼
序
前 言
我們的身體就像一部構造精細、功能完善的機器,各個組織器官擔負著不同的職責功能,相互配合,協調統一,這樣,人才能進行各種行為活動。一旦其中的某個「零件」出現問題,勢必會影響整個機體的協調工作,從而導致一系列異常現象的產生。這些異常現象其實就是身體運用自己的語言提出的健康警告。要知道,你的身體會說話!如果你對身體發出的警告置之不理,無動於衷,任由其發展,最後就有可能發展成為疾病,甚至產生嚴重的後果。
所以,要對自己的身體學會「察言觀色」,密切注意其發出的任何不良信號,及時採取有效、合理、科學的防治手段和調理方法,及早將疾病消除在萌芽狀態,最大程度地降低其對身體健康的影響與破壞,使身體內外的各種功能機制始終保持協調平衡,才可以全面達到強身健體、益壽延年的保健功效。中醫理論自古以來一貫提倡的「不治已病治未病」就是這個道理。
人的五官、氣色、四肢都是健康的「對外發言人」,可以在一定程度上體現身體的健康狀況。只要能注意聆聽身體的訴說,捕捉身體發出的細微信號,要瞭解自己的健康動向並非難事!懂得如何識別和判斷身體發出的警告,掌握調養異常現象的方法和手段,才能真正為自己的健康護航。
本書正是基於這種需求,系統詳細、全面充分地介紹了一些常見、普遍卻往往易為人們所忽略的身體異常現象,對其所體現的疾病資訊以及必要的預防等進行完整介紹,從而為廣大讀者提供養生保健的可依之據。
不足之處,還請讀者不吝指正。
書
評
其 他 著 作
1.
察顏觀色:從頭到腳你所不知道的健康警訊
2.
幸福,從改變態度開始
3.
愛的練習曲─與最親的人快樂相處