{itemname}
{itemname}
香港二樓書店 > 今日好書推介
愛的69種玩法（I、II雙重魅惑夾鏈袋限量版）
定價227.00元
8
折優惠：
HK$181.6
●二樓推薦
●文學小說
●商業理財
●藝術設計
●人文史地
●社會科學
●自然科普
●心理勵志
●醫療保健
●飲 食
●生活風格
●旅 遊
●宗教命理
●親子教養
●少年讀物
●輕 小 說
●漫 畫
●語言學習
●考試用書
●電腦資訊
●專業書籍
陳堅真時食養生法〔修訂版〕
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789866379017
陳堅真
原水
2009年6月26日
117.00 元
HK$ 99.45
詳
細
資
料
* 叢書系列：Family健康飲食
* 規格：平裝 / 208頁 / 18*20cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣
Family健康飲食
分
類
醫療保健
>
飲食保健
>
飲食療法
同
類
書
推
薦
降血糖這樣吃效果好
降血糖食療效果好
斷糖生酮飲食法【暢銷典藏版】：風靡全世界，健康又有效！日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量，打造不生病好體質
小麥完全真相（暢銷新版）：最受歡迎的美味不只讓你胖，還潛藏糖尿病、心臟病、慢性發炎、致癌的風險
一年四季的健康茶飲隨煮隨喝！養生瘦身保健茶
內
容
簡
介
地瓜餐創始人陳堅真老師第一本自然律例食譜大公開！
特別加贈
《時食養生隨身手冊》，讓您隨時隨地，養成健康活力細胞。
依照大自然時令來飲食作息的養生方式，就是「時食養生法」！
地瓜餐創始人陳堅真花了十幾年的時間，用時食養生法找回自己的健康與幸福，?了拯救自己而找出的一條活路，
也改變了許多人原本充滿病痛的人生，創造出別人眼中的健康奇蹟！
本書重點
健康必須靠均衡的營養，不能光靠吃地瓜。
本書不只教你「在對的時間休養生息」，及「認對體質吃對食物」，並且告訴你如何在菜市場找良藥、辨認體質找出屬於自己的真命食材，運用廉價、盛產的當季當地食材，搭配新鮮果肉果汁調味，無油、水料理，提供超過60套近180道輕鬆煮、健康吃的養生食譜。
4大養生祕笈
挑對時辰養身心、選對食材健康煮、認對體質吃對菜、正向思維喜樂來。
5大食材屬性
輕鬆分辨平、熱、溫、寒、涼五大食材屬性，讓你挑對食材吃出健康。
8大族群應用食譜
針對五大體質示範春、夏、秋、冬四季的健康食譜；以及經期、更年期、外食族群的時食養生食譜共180道。
作者簡介
陳堅真
在陳堅真老師悟出自然律例並執行時食養生法之前，她曾經歷過一段充滿病痛的悲慘人生。她形容自己的人生，是先歷經了死蔭的絕望，再逐漸掙扎找出一線生機。
從十六歲因肝病住院開始，她展開了和慢性病對抗的人生。接下來的歲月裡，陳老師陸續罹患過肝病、心臟病、中風、躁鬱症、類風濕關節炎、骨質疏鬆、嚴重的尿失禁等慢性病症。甚至在當了媽媽後，還得再面對子女身上的許多疑難雜症。終於在接了三張醫院發給孩子的病危通知後，她動了學醫的念頭，誓言要找出最簡單便宜的自然健康之道。
經過不斷實驗與嘗試，終於，她發現原來大自然就是最佳良醫，人們生存的一切所需都能在大自然裡頭找著，而當季當地盛產的天然食材，就是維護健康的最佳良藥！只要順著大自然的律例來生活，健康快樂原本是件容易又廉價的事情。
在她分享這套自然律例時食養生的方法後，數千名學員因此改善了人生品質、重拾健康幸福生活。
書
評
其 他 著 作
1.
寫給女人的自然律例（附贈體操VCD）
2.
自然律例──地瓜餐創始人的養生之道(VCD*1) 【2007夢幻閱讀計劃】
3.
自然律例──地瓜餐創始人的養生之道(VCD*1)
