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活用記事本設定工作目標

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			9789866822278
			楊明綺
			春光
			2007年9月11日
			80.00 元
			HK$ 68

詳
細
資
料

* 叢書系列：心理勵志
* 規格：平裝 / 256頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

心理勵志

分
類

商業理財 > 管理與領導 > 組織/管理

同
類
書
推
薦

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內
容
簡
介

Seeking For Real Goal！
200%讓你實現夢想的筆記本練習法
常常感覺到被日常瑣事淹沒嗎？常常會覺得面對日復一日的生活循環，有深深的無奈感嗎？這本書除了可以幫你找到工作上、生活上正確的目標之外，還可以幫助你實踐人生夢想！

懂得善用筆記本，成功離你更進一大步──
這本記事本達人術
提供你跳脫「瞎忙」的方法
幫助你一點一滴累積成就感
並告訴你持之以恆的祕訣
讓你拋卻「猶豫不決」的態度

最鉅細靡遺的筆記本使用方法大公開！
◎ DIY記事本的大學時代
◎ 隨身攜帶記事本
◎ 以三十分鐘為單位的理由
◎ 一週計劃一目瞭然的「Action Planner」（行動計劃）
◎ 學習兼顧工作與生活
◎ 週末假日欄位一樣大的行事曆
◎ 跨頁的月份行事曆是訂立計劃的草稿
◎ 選擇最合適的開本
◎ 書寫方便又好攜帶的筆記本型記事本
◎ 選擇自己喜歡的觸感和顏色
◎ 享受「一翻就能找到」的快感
◎ 一本在手，兼顧育兒與私事
◎ 隨時翻閱記事本是管理時間的秘訣
◎ 每三十分鐘確認行動計劃

作者簡介

佐佐木香（SASAKI KAORI）

　　橫濱市人。上智大學畢業。1987年創立UNICUL INTERNATIONAL股份有限公司，承辦70種語言的口譯、翻譯和專業人才培育等。1988年榮獲新企業協議會的傑出企業家特別獎。1996年開始，每年夏天都會舉辦「國際女性商務會議」。2000年創立ewoman股份有限公司，並設立網路平台「ewoman」。以職場女性為主的意見交流平台，並定時舉辦e-woman university講座，也會舉行以企業、政府機關為對象的意見調查、商品開發以及人力研修等。自創的時間管理、記事本達人術受到極大好評與回響，成了各媒體的採訪焦點，各企業也爭相邀約舉辦研修活動等。佐佐木小姐將長年愛用的法國製記事本，改良為適合日本人使用的佐佐木薰原創記事本「行動計劃」，一推出即成熱銷品。之後再度推出由其監修，日本效率協會管理中心所推出的「時間管理」亦頗受好評。目前為多摩大學客座教授，亦擔任內閣府、法務省、金融廳審議會等委員。也曾擔任「新聞最前線」「CBS DOCUMENT」等節目的主播、來賓。目前為「特蒐情報」節目的時事評論員。也是兩個小孩的母親。

譯者簡介

楊明綺

　　東吳大學日文系畢業，赴日本上智大學新聞學研究所進修。目前專事翻譯與文字編輯、企畫等。譯作有《在世界的中心呼喊愛情》、《明治開化安吾捕物帖》、《穿著亞曼尼的惡魔》、《有貓真好》等。
個人部落格：blog.yam.com/mickey1036 (東京兔跳格子)

目
錄

序

@章記事本是「人生的腳本」！
人生就像一年份的記事本
行動計劃就是人生腳本
長期與短期是人生腳本的兩種角色
誰是人生的主角？
培養「主宰力」
創作讓主角快樂的腳本
簡單的「幸福方程式」

第二章選擇記事本的九大堅持要點
DIY記事本的大學時代
隨身攜帶記事本
以三十分鐘為單位的理由
一週計劃一目瞭然的「Action Planner」（行動計劃）
學習兼顧工作與生活
週末假日欄位一樣大的行事曆
跨頁的月份行事曆是訂立計劃的草稿
選擇最合適的開本
書寫方便又好攜帶的筆記本型記事本
選擇自己喜歡的觸感和顏色
享受「一翻就能找到」的快感
一本在手，兼顧育兒與私事
隨時翻閱記事本是管理時間的秘訣
每三十分鐘確認行動計劃

第三章實踐行動的時間管理------記事本達人術
跳脫「瞎忙」的方法
一點一滴累積成就感
持之以恆，勤記記事本的秘訣
拋卻「猶豫不決」的心態
為何要培養計劃力
培養計劃力的五大步驟
Step1 將想做的事一個個明確列出
Step2 化成具體「數字」
Step3決定先後順序
Step4具體算出可用天數
Step5寫在記事本上
以○與線的組合方式來書寫
移動時間也是種行動計劃
假設性預定的書寫方式
不用列出什麼清單
預留彈性時間很重要
隨機應變，就算流程不一樣也沒關係
如何鎖定某段時間與行動
與孩子、部屬的約定也要記下來
行動一旦變更，最好馬上記下來

第四章思考的時間管理------工作達人術
另一種時間管理術
以相同時間增加工作量，提升品質
生產時感受到科技文明帶來的莫大好處
從「寫」變「打」足足快上三倍
部落格的出現更加提升效率
提升「完成」時間的效率
果決力------關鍵就在下決定的速度
想出席的講座和同學會撞期的話，怎麼辦？
促使自己更果決的每日訓練法
深思力------試著徹底思考吧！
百分之百投入，提升快樂指數
簡單化思考------建議理論性思考
使用「六格表」預測工作時間
依時段瞭解工作效率的差異
節省說話時間，才能讓會議更有效率地進行

第五章實現夢想的簡單計劃法
使用行動計劃讓你美夢成真
達成「今年的目標」
想像力是動力，目標是基準
利用「倒推法」實現夢想
讓夢想與行動劃上等號
按部就班地享受成就感
讓夢想成為具體目標的方法
美夢成真，快樂人生！

內
容
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閱

* 讀者評鑑等級：

5顆星
* 推薦人數：3，共有3位網友寫書評。
*

我要寫書評

1.
bestfreewriter
/ 台灣新竹
2009.09.19看bestfreewriter的所有評論
評鑑等級：

5顆星
OnePoint觀點：
時間管理很重要，你一定聽過成千上萬的理由!但是，讓我深深感動的卻是本書中的觀點：作時間管理的原因是為了讓自己變得更幸福、更快樂。而記事本則是書寫人生腳本的最佳工具。透過編寫年週月日的行動計畫，每天都過得充實愉快，創造出屬於自己的幸福人生!
閱讀難易度★☆☆
這是一本啟蒙我的書，讓以往從未使用過記事本的我還跟著作者的方式自己也“手工”打造了一本，每天帶著它可以省思到底你是在過別人替你安排好的生活，還是是你在編寫自己的人生腳本?試著將自己想做的事情優先寫在行事曆上，從今天開始改寫你的人生腳本吧!
2.
曉桐
/ 台灣台北
2009.07.19看曉桐的所有評論
評鑑等級：

5顆星
書的主幹其實很簡單，也就是：為什麼要利用記事本設定目標、如何利用記事本規劃目標（挑選、計畫力）。

那麼，為什麼要利用記事本設定目標呢？答案很簡單，為了要獲得快樂。
事情很多、很雜的時候，常覺得自己一整天都在瞎忙，然後一事無成；或是，一年之初明明有很多計畫，一生之中有許多夢想，但是回首卻什麼也沒有做到。
這是因為雖然有所期待，但是沒有「行動力」而導致的結果。
而利用記事本幫助規劃，練習數值化自己的目標，培養計畫力，再按部就班地達成，就能獲得成就感，感到愉快，也就能將持之以恆地訂定階段性目標化為行動。

書中列出培養計畫力的五大步驟，更可以幫助讀者了解、學習利用記事本的方法、選用的原則等等，是一本相當實用的書。
3.
怡貓
/ 台灣台北
2009.03.05看怡貓的所有評論
評鑑等級：

5顆星
雖然是個很忙的人.佐佐木小姐還是可以成為一個好媽媽.擔任好各個角色做好每件事.我也聽了話挑了本自己喜愛的筆記本.現在生活每一天都很充實.每天 check事情時打上一個大勾就是有無比的成就感.謝謝這本書給了我重新生活的衝勁!

書
評

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