推薦序???? 這是對抗錯誤訊息的解藥

測驗時間? 你對你家小孩的腦袋，有多了解？

開場白 你家小孩的腦袋，會打造它自己



第1部 歡迎光臨兒腦世界

第1章 躲藏在寶寶腦袋裡的五大才能�年齡：出生到一歲

沒這回事：孩子出了錯，先怪媽咪準沒錯



第2章 這裡才是起跑點：胚胎發育�年齡：受孕到出生

實用訣竅：孕婦壓力愈小，寶寶問題愈少

實用訣竅：懷孕期間多吃魚，孩子腦袋更靈光



第3章 孩子，你生來就是要學習的�年齡：出生到兩歲

實用訣竅：引導嬰兒練習，可加速運動發育

沒這回事：餵母乳能提高智力



第4章 超越「先天 vs. 後天」之爭�年齡：從受孕到上大學

你知道嗎：文化可以驅動演化

你知道嗎：基因組上的後天足跡



第2部 階段性成長

第5章 一生只一回：敏感期�年齡：出生到十五歲

你知道嗎：兒腦消耗的能量是成人腦袋的兩倍

你知道嗎：腦部的可塑性是有極限的



第6章 天生的語言學家�年齡：出生到八歲

實用訣竅：學習外語要趁早



第7章 美麗的夢仙�年齡：出生到九歲

你知道嗎：孩子會夢見什麼

實用訣竅：如何哄寶寶睡覺



第8章 性別有差異嗎？�年齡：出生到十八歲

實用訣竅：拓展你家小孩的全方位能力



第9章 青春期：不只是性�年齡：十二歲到二十歲

沒這回事：青少年擁有較長的晝夜循環



第 3 部 開始有感覺了

第10章 學習如何去看�年齡：出生到五歲

實用訣竅：多在戶外玩，較少近視眼

推測觀點：現代生活正在改變我們的腦袋



第11章 透過聽覺與觸覺，和寶寶連結�年齡：第三孕期到兩歲

實用訣竅：讓孩子遠離噪音，從出生前就開始

你知道嗎：親密依偎，有神經科學的根據



第12章 這樣吃，孩子更健康�年齡：第二孕期到兩歲

實用訣竅：讓你家小孩多吃一些帶苦味的青菜

實用訣竅：應該擔心孩子的體重嗎？



第 4 部 玩樂大事

第13章 給孩子最好的禮物：自制力�年齡：兩歲到七歲

實用訣竅：雙語兒童，認知控制能力比較好

實用訣竅：玩角色扮演的遊戲，學習管控自己



第14章 遊戲就是孩子的工作�年齡：兩歲到十八歲

你知道嗎：成人生活中的遊戲



第15章 身體動，頭腦跟著動�年齡：四歲到十八歲

實用訣竅：避免孩子頭部受傷



第16章 電子娛樂和多重任務迷思�年齡：出生到十八歲

推測觀點：上網會減低同理心嗎？

實用訣竅：小寶寶看教育節目，不會贏在起跑點



第 5 部 孩子是獨立的個體

第17章 性情是成年後的人格基礎�年齡：出生到二十來歲

你知道嗎：為何你年紀愈大，會變得更像你爸媽

沒這回事：排行順序影響個性



第18章 情緒掌控人生方向盤�年齡：出生到二十歲出頭

沒這回事：右腦是情緒腦

你知道嗎：自制力能促進同理心



第19章 同理心，涉及心智推論能力�年齡：一歲到五歲

你知道嗎：腦袋裡的模仿線路

你知道嗎：哥哥姊姊能加速弟弟妹妹的心智推論發展



第20章 與他人和睦相處�年齡：出生到二十歲出頭

你知道嗎：團體成員感，不能無限上綱

實用訣竅：正向互動的教養方式，提升道德良心



第 6 部 兒腦上學記

第21章 記憶和學習：寫自己的生命故事�年齡：兩歲到十八歲

你知道嗎：有辦法讓寶寶的記性更持久

實用訣竅：三種改善Ｋ書效果的學習策略



第22章 智力：學習解決問題�年齡：兩歲到十八歲

你知道嗎：受到社會排斥，智商會降低



第23章 一切從頭開始：音樂�年齡：出生到九歲

實用訣竅：學音樂和學戲劇的益處

沒這回事：莫札特效應—古典音樂能讓寶寶更聰明



第24章 想想看：怎樣學數學�年齡：出生到二十歲出頭

實用訣竅：刻板印象如何影響考試成績



第25章 培養閱讀能力�年齡：四歲到十二歲

實用訣竅：家中有藏書，孩子的學歷會更高

你知道嗎：閱讀障礙的成因



第 7 部 關關難過，關關過

第26章 忍著點，寶貝：回應壓力�年齡：第三孕期到十八歲

實用訣竅：蘭花小孩比蒲公英小孩，更需要關愛



第27章 心盲：自閉症�年齡：一歲到四歲

推測觀點：傳說中的野生孩子，會不會是自閉症？

實用訣竅：唯有及早開始，行為治療才有助益



第28章 老基因遇上現代世界：過動症�年齡：八歲到十八歲

實用訣竅：何種療法是科學？何種療法是廣告？

沒這回事：全能的腦部掃瞄



第29章 引導孩子向善：行為修正�年齡：一歲到十二歲

實用訣竅：鼓勵孩子的好行為，比處罰壞行為更有效

沒這回事：多多讚美，可建立孩子的自尊



第30章 一段艱困的旅程：在貧窮中長大�年齡：受孕到十八歲

你知道嗎：流行病學很難詮釋因果關係

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誌謝

重要名詞解釋

名詞中英對照



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推薦序



這是對抗錯誤訊息的解藥



　　1994 年，紐約卡內基公司發表了一篇研討會報告〈起跑點：滿足孩子的需要〉。雖然其中只有幾句話談到幼童的腦部發展，接踵而來的媒體焦點卻都投注在腦袋發育上，而且始終如此，到處都是。



　　兩年後，鑑於這份史無前例的關注，我所領導的「家庭與工作協會」，以及卡內基公司、哈里斯基金會和其他機構，在芝加哥大學召開了一場研討會，名稱是「幼童的腦部發展：最新的研究、政策與實務」。我們請來一百五十位神經科學家，與專門研究兒童社交、情感與智能發展的研究人員共聚一堂，並提出問題：神經科學上的發現，與其他兒童發展研究上的發現，到底是相同還是不同？這些發現又如何能促進所有幼兒的健康發展與學習？



　　當我們的研討會報告發表後，大眾的興趣與媒體的注意，又再度一發不可收拾。在那之後幾個月，一場公眾參與的宣導活動展開了，焦點是從剛出生到三歲的幼兒，白宮為它舉行了一場研討會，《新聞週刊》為它發表一本特刊，美國全國州長協會也為它辦了幾場會議，而且電視節目「今天」與「早安美國」也為它製作了幼兒腦部發展的系列報導。



　　即使經過十多年後，大眾對頭腦的興趣依舊在增加之中。但是，隨著這份興趣，許多錯誤資訊也跟著漫天飛舞。玩具製造商、媒體開發商以及市場行銷人員，紛紛踏入這片「天使都不敢去的地方」（譯注：源自英文諺語 Fool rush

in where angels fear to tread；天使都不敢去的地方，愚人自不量力、蜂擁而至），製作一堆課程與產品，宣稱它們能打造出更大、更好的腦袋。



　　由珊卓．阿瑪特與王聲宏撰寫的這本《兒腦開竅手冊》，正是對抗這些錯誤訊息的解藥。這兩位再合格不過的作者，加起來，共擁有四十年報導和研究神經科學的經驗。珊卓是《自然神經科學》期刊的編輯與科學作家，聲宏則是普林斯頓大學的教授與科學家。這本書，相當於兒腦的百科全書。我預料它將成為一本無價的參考書，無論何時，只要碰到難題，都能幫助無數的家庭與教育者去探索兒童的發展。最重要的是，它能起而對抗一些迷思，那些迷思是將近二十年來的錯誤詮釋與錯誤資訊的結果。且看以下幾個例子：



　　＊聽音樂可以讓孩子變聰明？作者指出，沒有任何科學證據支持這個想法。不過他們也說，演奏音樂可能帶來一些益處，因為有助於兒童學習專心。



　　＊我們能執行多重任務嗎？作者的答覆是：「腦袋其實無法同時處理超過一件事。長期從事多重任務的成本，可能還包括降低各項任務的表現。」



　　＊孩子能從媒體中學習嗎？作者報告道：「目前還沒有可靠的研究，能證實看電視對寶寶有任何益處。」對於比較大的孩子，是否有益處，則要看他們觀看的節目是什麼，以及他們花了多少時間在看電視，才能決定。



　　＊家中的排行能影響個性嗎？作者寫道：「抱歉，排行老大的讀者，並沒有太多可靠證據顯示排行能影響個性。」



　　過去十年來，我為了撰寫《成長中的心智》（Mind in the Making）所回顧的諸多研究，許多也是本書兩位作者所回顧的，對此我萬分同意他們的結論：你能給子女最好的禮物就是自制力。兩位作者指出，自制力和腦部的其他執行功能（像是工作記憶、彈性思考，以及抗拒自動反應的誘惑），「有助於兒童發展一項最重要的腦功能：為達成某個目標而控制自我行為的能力。」從學校課業到踏入社會，自制力是許多才能的基礎，作者鄭重指出，「學齡前兒童抗拒誘惑的能力，比他們的智商，更能準確預測未來的學業成就。」



　　回顧這些學術研究成果，也使我得到類似的體認，令我提出七項有助於兒童在情感、社交、以及智能上獲得成功的生活技巧。這些生活技巧全都根據頭腦的執行功能。很重要的是，珊卓與聲宏還打破了另一個迷思，他們指出：鼓吹自制力的方法不應該是命令孩子坐定不動，或是把他們綁在書桌前，而是多鼓勵他們去玩耍！



　　「你孩子喜歡什麼，恐怕並不重要；只要他們能夠專心投入某項活動，就能改進他們的自我管控能力，乃至於將來的前程。」

　　《兒腦開竅手冊》將是一本備受歡迎的佳作！

　　——葛林斯基（Ellen Galinsky），家庭與工作協會主席，《成長中的心智》作者

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