《餓死癌細胞救命必讀聖經》

推薦序

前言

序言

餓死癌細胞的十個步驟



PART1我如何發現癌症代謝療法

Chapter1 我的抗癌藥物沙沙響

Chapter2 身與心的「麻煩小事」

Chapter3 癌細胞一直都很餓！

Chapter4 我需要夥伴而不是獨裁者

Chapter5 拼湊出癌症的複雜圖像

Chapter6 那些默默無聞的良方

Chapter7 營養素的力量

Chapter8 把癌細胞困住的方法

Chapter9 奇蹟般活了下來

Chapter10 抗癌沒有暫停時刻

Chapter11 我的殺手?

Chapter12 癌症雞尾酒的功效

Chapter13 抱著希望直搗「龍穴」

Chapter14 癌魔從來不讓人放鬆

Chapter15 餓死癌細胞的金三角理論

Chapter16 整個癌症治療典範都錯了！

Chapter17 癌症整合療法的一大步

Chapter18 老藥新用的療癒契機

Chapter19 倖存者最棒的禮物

Chapter20 未來呢？



PART 2 救命的代謝療法

Chapter21 餓死癌細胞的雞尾酒療法

Chapter22 斷絕癌細胞的營養來源

Chapter23 如何避免危險的轉移

Chapter24 如何重啟免疫系統

Chapter25 殺死癌細胞



最後的摘要



《救命聖經•葛森療法（暢銷增訂版）》

強力推薦

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作者簡介

序言

引言



Part 1就是那麼有效

Chapter 1 營養能治病

Chapter 2 醫學天才葛森博士

Chapter 3 葛森療法的原理

Chapter 4 葛森療法的核心

Chapter 5 癌症怎麼消失的

Chapter 6 打敗致死黑色素瘤

Chapter 7 逆轉可怕疾病



Part 2葛森療法的6堂必修課

Chapter 8 能吃和禁吃的食物

Chapter 9 13杯蔬果汁

Chapter 10 抗病的無鹽飲食

Chapter 11 用對營養補充品

Chapter 12 咖啡灌腸排肝毒

Chapter 13 咖啡灌腸的施行



Part3各式各樣的葛森療法

Chapter 14 癌症病患的救星

Chapter 15 化療期間的修正療法

Chapter 16 極虛弱患者的療法

Chapter 17 非癌症患者的療法



Part 4葛森療法的必備指南

Chapter 18 心病也靠葛森醫

Chapter 19 在家進行葛森療法

Chapter 20 葛森檢驗項目說明

Chapter 21 他們都成功了

Chapter 22? 超營養菜單



附錄

附錄1 葛森療法飲食準備概要

附錄2 病患每日時間排程

附錄3 震撼全世界的《救命飲食》

附錄4 葛森療法中的抗癌食材

附錄5 小心毒物：居家化學物質

附錄6 化妝品：又一種毒素來源

附錄7 小孩也要抗憂鬱？

附錄8 免疫力與疫苗

附錄9 小心牙齒根管及汞合金填充物

附錄10 葛森療法費用及聯繫資訊

附錄11 葛森療法供應來源

附錄12 葛森療法支持團體



《效果驚人！90%的疾病都能逆轉．全食物救命奇蹟（暢銷新裝版）》

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序｜健康！自己作主

改變你一生的4大任務



Chapter1 睡美人兒！還不快接這通救命電話

天啊！我不敢相信自己在寫一本飲食養生書｜情人節快樂！PS：我得了癌症……｜別因為癌症而垂頭喪氣｜好基因v.s.壞基因｜當個慓悍的蔬菜狂｜60/40和80/20，選擇最適合你的比例｜到底怎麼搞的？｜內在和外在的溫室效應｜出發吧！

＊見證／薇琪的類風濕性關節炎改善了



Chapter2 抗癌的求生「鹼」食法，打造性感微鹼體質

做好基本功｜尿液酸鹼值｜挖東牆補西牆｜酵素：點亮生命的火花｜生食的力量｜鹼性的陽光飲料｜打擊危害健康的自由基｜維他命，天然的尚好！｜植物性養分｜酸性食物大不同｜選擇鹼性食物｜檢查你的飲食習慣｜打破最近流行減重法的迷思

＊專家／生機療法——布萊恩．克里蒙醫師

＊見證／黛比的慢性淋巴性白血病獲得緩解



Chapter3 杯子蛋糕、咖啡和紅酒，讓人又愛又病的糖、麥麩、咖啡因和酒精

合法的毒藥－－糖分｜碳水化合物基本知識｜小心葡萄糖過量｜糖和癌症｜選低升糖指數的吃｜人造甘味劑可不性感｜控制口腹之欲｜遠離麥麩，好多問題都消失｜社交潤滑劑和爪哇豆

＊專家／發炎——莉莉．林克醫師／教你擺脫麥麩——馬克．希曼醫師

＊見證／羅倫不必再服藥



Chapter4 漢堡和嘴邊的牛奶泡泡，你不願面對的真相

雜食還是草食？｜蛋白質的迷思和魔力｜富含蛋白質的植物性食品｜「童顏巨乳」－－牛奶裡的荷爾蒙｜煮過的肉和致癌物｜致命的加工食品｜一塊肉到底值多少錢？｜肉就是生命｜用大豆代替蛋白質｜不要乳牛也行

＊專家／避免三大疾病——尼爾．柏納德醫師／強壯的骨骼——莉莉．林克醫師／透視阿金式飲食法－－亞立山卓．強格醫師／養殖工廠的一日見聞——緯恩．巴塞

＊見證／瑪麗亞逃離了坐上輪椅的命運



Chapter5 隨「腸」所欲，排毒和心跳一樣重要

消化道之旅｜倒腸道的垃圾｜腸子裡的黏液會導致便祕｜用身體的清道夫打通水管｜食物混和原則｜讓豆類更好消化｜搞定細菌｜便便學問大

＊專家／教你排毒——亞歷山卓．榮格醫師

＊見證／潔西的腸躁症不見了



Chapter6 不要發動戰爭，要發動果汁機

榨出寶物｜選擇正確的榨汁機｜我要喝草｜榨汁和果昔比比看｜斷食是找回健康的天然手術｜大量飲用蔬果汁可能會發生的作用｜喝純水｜綠汁酒友

＊見證／萊恩癌症不再復發



Chapter7 身體，健康不能只靠食物

靜坐冥想魔鬼訓練班｜大忙人該如何停下腳步？｜瑜伽寶貝｜扭扭你的臀｜性感的皮膚｜乾刷排毒｜精油療癒｜鼻子通暢｜呼吸功法｜按摩針灸和指壓｜泡澡養生學｜做個睡美人｜愛惜自己的身體

＊專家／早晨的靈修－－雪倫．蓋農／給身體帶來負擔的美容產品——史黛西．摩肯

＊見證／安娜清光體內的有毒廢物了



Chapter8 開始出發囉！實用的採買教戰手冊

丟掉垃圾食物｜開始採買囉｜條列購物清單｜健康的點心、巧克力｜只吃優質脂肪｜選對廚房用具｜減少支出｜支持當地的農夫｜善加利用傳統農法栽培的食物｜聰明吃，大家都健康

＊專家／瞭解我們食物中的成分——史蒂芬妮．薩克斯／外食——凱西．佛斯頓

＊見證／蜜雪兒瞭解鹼性體質的重要性



Chapter9 補充品，加強天然食物的功效

益生菌｜超級食物和蛋白質粉｜維他命B12｜維他命D｜綜合維他命｜Omega-3補充品｜消化酵素｜蘆薈汁｜完整營養

＊專家／談談維他命D——法蘭克．理曼醫師

＊見證／蜜莉變得強壯又快樂



Chapter10 淨化冒險之旅，要起航囉！

暖身｜瘋狂性感的一天｜21天淨化療程｜食譜

＊專家／採取綠色飲食——艾蜜莉．黛絲彩能

＊見證／貝琪從內到外散發光彩／喬帝整個人都煥然一新



附錄｜好用的資訊



《14天壽命多活45年的治癌奇蹟》

專業推薦

引言──你可以戰勝癌症



〈抗癌資訊那麼多，哪一個能救命？〉



Chapter1 療癒的第一步：如何著手開始

希望可能成真

長期倖存者的特徵

第1個大問題〉你真的想恢復健康嗎？

第2個大問題〉誰得為你的決定負責？

第3個大問題〉最有可能治好我的方法是？

優先選擇整體療法



Chapter2 懷抱希望：預後及預測未來

小心病情預測成為「指骨效應」

你是獨一無二的病例，你會活下來



Chapter3 我應該用哪種療法：照顧個體的需求

你有3種選擇

要接受什麼特定療法？

救命關鍵──竭盡所能全力以赴

癌症長期倖存者的4大特徵



〈靜坐，引領生命恢復健康最有力的方法〉



Chapter4 靜坐的力量：沉靜療癒背後的原則

戰或逃

持續性壓力與癌症

透過靜坐釋放壓力

靜坐如何扭轉癌症？



Chapter5 靜坐4大步驟：每個步驟都有療效

步驟1〉準備

步驟2〉放鬆

【練習】收縮與放鬆肌肉

【練習】進階肌肉放鬆練習

步驟3〉正念

步驟4〉靜定

如何設定目標



Chapter6 在日常生活中靜坐：冷靜、清明與放鬆

放鬆、平衡與療癒

常見的放鬆方法

靜坐及深層放鬆

【練習】燦光練習

主要練習──正念靜定靜坐

【練習】正念靜定靜坐

快樂靜坐，快樂療癒



〈訓練心智，提升你的療癒潛能〉



Chapter7 正向思考的療癒力：意識心智如何影響健康

心智影響療癒的4個方法

意識心智、正向思考與療癒

正向思考的3大原則

【練習】深思熟慮設定目標（以設定飲食目標為例）



Chapter8 深化自癒力的習慣和信念：用無意識心智型塑健康

信念猶如雙面刃

如何建立希望

你所能做的最好的事

習慣的療癒力量──做好份內工作

克服「新年新希望症候群」

習慣與信念的養成5大步驟

是束縛，還是自由？

利用無意識心智的盲點

使用肯定句2大步驟

【練習】幫助個人發展的肯定句範例

意象法加深潛意識的印象

更多的祕訣和提醒

最大的禮物

【練習】「假如」的練習



Chapter9 讓身心連結：神奇的心智救命法

意象法療癒的基本原理

大腦的療癒中心

意象法或靜坐，哪個較好？

有哪幾種意象法可運用？

象徵意象療癒練習5步驟

象徵意象療癒法的最後注意事項

抽象意象的療癒

【練習】透過呼吸進行白光意象療癒

【練習】透過能量流動進行白光意象療癒



Chapter10 用心智控制疼痛：讓疼痛就只是疼痛

重新認識疼痛

醫療如何控制疼痛

控制疼痛的2個有效方法? ?

【練習】內在聖殿

疼痛的生理與心理面向

轉化恐懼，讓自己獲益

讓疼痛不痛苦的訓練

透過意象及覺知抽離疼痛?? ?

【練習】抽離疼痛

幾項建議



〈飲食救命，你必須知道的SOP〉



Chapter11 吃對營養：營養的邏輯

給身體最好的燃料

好食物帶來重生的希望

從心智開始，選擇正確的食物

影響飲食習慣的外在因素

不同階段的飲食模式

享受你選擇的好食物



Chapter12 因人而異的飲食計畫：發揮食物的療效

健康飲食與療癒飲食

你的身體就是指引

要做得多徹底？

4大飲食選擇

訂定計畫

我的建議



Chapter13壞食物Out，好食物In：健康飲食計畫打基礎

這樣吃脂肪

這樣吃蛋白質

這樣吃碳水化合物

這樣攝取纖維質

這樣喝飲料

這樣用調味品

特殊考量

最後的叮嚀



Chapter14 從葛森療法到單一飲食法：客製化的療癒飲食

方法1〉漸進法6大步驟

方法2〉快速法

最後有關飲食的叮嚀



〈情緒排毒，讓癌症消失〉



Chapter15 癌症個性：癌症全是心理問題？

得癌症是因為運氣不好？

已知的致癌因素

不是每個老菸槍都會得到癌症？

加強適應改變的能力

為什麼是我？

找到你的個人價值

康復的因果關係

繼續前進找出解答

為愛吶喊



Chapter16 情緒療法：感覺很好，就會很健康

故事引發情緒

科學證實健康情緒很重要

培養健康情緒的技巧



Chapter17 轉化負面情緒：釋放恐懼、羞恥、罪惡感和哀傷

內心平靜的障礙

何時會現出破壞性情緒？

5大破壞性情緒和解決方法

【練習】原諒練習──使用意象法與肯定句

心智的5大療癒狀態

該怎麼做？



〈要活下去，先瞭解死亡〉



Chapter18 人生的謝幕和告別：如何活得更好，死而無憾

恐懼死亡或瞭解死亡？

否認死亡的代價

規劃善終的4大準備

神祕的瀕死經驗

接近死亡



〈開始前，給你的再次提醒與私房建議〉



Chapter19 踏上你的療癒之旅：原則、實際做法與靈性

療癒的選擇

身體變好就夠了嗎？

真正的快樂與正確的價值

靈性道路的建議

最後叮嚀



Chapter20 密封的療法：精細能量療法的特殊案例

我的超自然療癒體驗

靈媒手術的真實性

一切都是能量的產物

意識、能量與事物

7大意識層次

精細能量的療癒

我個人的整合療法

決定權在你手上



Chapter21 給你的整體建議：行動計畫

給剛被診斷出癌症但還算健康的人

給病情嚴重的人

給想防癌或追求健康的人

最後的話



〈附錄〉

A.如何與醫師建立有效率的關係

B.如何增強手術、化療或放射性治療的效果

C.傳統靜坐的5個基本步驟

D.禱告、希望與科學

E.心智的定義

F.咖啡灌腸

G.葛森療法及我個人的營養之路

H.若要吃魚，該吃什麼魚？

I.不同飲料的咖啡因含量

J.不同飲料的酒精含量

K.準備豆芽

L.食物組合

M.飲食分析

N.罹癌寵物的飲食療法

O.伊恩•蓋樂1978年的病歷

P.伊恩•蓋樂30年後的追蹤──2008年的病歷

Q.伊恩•蓋樂簡介



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