香港二樓書店 > 好好：給女同志身體、性愛與親密關係的指導（2021修訂版）

推薦文

好好的性、好好的快樂與滿足

徐志雲（精神科醫師、台灣同志諮詢熱線協會理事長）

　　二○○三年，我跟欣潔幾乎同期進入台灣同志諮詢熱線協會（簡稱「熱線」）當義工。過了數年，欣潔成為熱線的專任工作人員，我也擔任理監事；爾後欣潔創立了彩虹平權大平台，我則擔任熱線的理事長。十多年來，我們一起參與了台灣同志運動的風起雲湧，也見證了台灣同志社群的巨大變化。

　　早年（真的很早年）的熱線裡，男同志是義工的大宗，也因此在舉辦活動時，經常落入男同志主體的用語。而欣潔是當年參加熱線最深入的女同志義工，常常（被迫）擔負起提醒大家「不要落入男同志視角」的糾察隊角色。我完全可以理解當這樣的糾察隊角色有多不容易，因為會有惹人嫌的壓力，但又不得不提醒再提醒、不厭其煩地提醒，以讓所有義工都能更具有LGBTIQA……的全方位敏感度。

　　後來，欣潔成為熱線的專任工作人員，女同志義工的比例也快速攀升，熱線成為國際上難得男女同志、乃至跨性別族群共存共融的長青NGO（真的，國外的NGO很常走到男女同志分家、同雙性戀與跨性別分家），這個歷程當中，欣潔功不可沒。我們共同走過那段女同志資源非常缺乏的年代，欣潔一路胼手胝足，希望能拓展女同志的感情資源，這其中當然也包含了性的資源。

　　這也是熱線一直堅持的原則，絕不避談性，因為性與愛都是人權。至今熱線的女同志親密關係小組依然非常活躍，因為這個社會還有太多女同志需要透透氣。我常跟熱線的女同志義工開玩笑說，女同志要約炮、要交友實在太艱辛了，交友APP跟網站如此貧乏，然後交友檔案不放照片也就算了，每個人的自介都是四千字起跳，而且個個有養貓，到底要怎麼分誰是誰？

　　儘管以男同志視角來看，女同志的交友生態如此奇妙（算了啦，我想女同志看男同志的交友生態也是會覺得胃食道逆流），但女同志的情感與性愛絕對還是非常可觀，欣潔這本書就是其中的代表作。雖然這看起來是一本寫給女同志看的書，但裡頭所談到的身體探索、對於性的觀念、性伴侶彼此間的心法，其實適用於所有女性以及對女性有慾望的人，所以異性戀男女們也都非常值得來讀。

　　欣潔在書裡提到，高中時她念女校，護理老師在教如何戴保險套時，面對班上同學提問「女生跟女生要怎麼做」而不知所措。她念的女校其實就是北一女，而在二十多年前，何止護理老師會不知所措，北一女的校長甚至還說過「我們學校沒有同性戀」的言論（一九九四年，北一女兩位學生相偕自殺後，媒體採訪當時的北一女校長，出現這樣的回應）。

　　我們很慶幸台灣一直在進步，同性戀已經不再是禁語。當社會大眾逐漸能誠實地接受這個世界就是有這麼多元的性別、性傾向，我們更要學習的其實還有：這個世界有這麼多元的性。

　　這本書在二○二一年重新修訂、出版，對於女同志做愛的地點、工具、方式，都有更加豐富而實用的介紹（真的是很實用的那種！），也將跨性別、BDSM、開放式關係都納入書籍內容，還涵蓋了一直很少被討論、但卻非常重要的女女安全性行為。這樣一本好書能不買嗎？

　　這本書不是只有教妳性愛技巧，欣潔更想傳遞的是對於性的正向感受，從心理到生理的練習與開發。正如她在書中所說的：

　　只要不強加傷害在任何一個人身上，任何一種情慾都是正常、真實存在，且沒有對錯的。過去我們太常過度批判自己：「太常做愛是不是不好？」「我對她有性幻想是對的嗎？」「喜歡被綁起來是不是很變態？」停止責備自己或別人，性是我們人生中的一種健康力量，更是能帶給我們快樂、滿足的重要來源。

　　期待這本書能讓每位女子，都值得擁有好好的性、好好的快樂與好好的滿足。

推薦文

女女性愛，無比美妙啊∼

瞿欣怡（作家）

　　「只要可以跟女生在一起，我願意一輩子都不要做愛！」十七歲的我，曾經發下這個非常可笑的誓言。畢竟，當時別說是女女做愛的知識了，連女女相戀都超級禁忌啊，我哪裡會知道女生跟女生可以做愛！

　　我當時對性愛的唯二理解──第一次理解，是不小心看到志村健的喜劇裡，偷摸女性屁股的橋段，好像還有粉紅色的乳頭，那時心裡好像激起了點什麼，一起偷看錄影帶的男生（長大後知道他是Gay，幸好），呼吸也變得沉重了。我隱約意識到：「這是性嗎？」另一個理解是上「健康教育」課時，女同學問老師要怎麼懷孕？老師臉紅著說：「就像開鑰匙啊。」奇妙的是，大家就瞬間懂了欸。我們的悟性真的好高。

　　總之，在性知識貧乏的年代，我發現自己愛上女同學，已經夠驚慌失措，竟然還有餘力想著：「如果是跟她戀愛，一輩子都不要做愛也沒關係吧。」

　　幸好，老天爺沒有那麼殘酷！在分分合合數年之後，我們終於做愛了。一切來得那麼措手不及，我只是跟她講起最近讀的小說，裡面有句話：「女生跟女生可不可以做愛？」她突然想要證明T的雄風，於是大力地把我抱到床上，我們就做了。談不上美妙，也不記得有沒有高潮，可是身體的親密感卻永生難忘。

　　雖然知道女女可以做愛，但是在這條路上，我還是跌了好幾跤。跟T做愛的坑太多，疑問也太多了！「為什麼她們都不讓我脫衣服？」「不脫我是很省事，但她們要怎樣才會開心？」「為什麼T要說自己有身體，沒情慾？」「根本沒有碰觸性器官，她是在嗨什麼？」「為什麼T到最後都不喜歡做愛？」「到底要怎麼精進我的技巧，不要摸兩下就被撥開？」以及，「真希望T也可以嘗嘗欲仙欲死的滋味啊！」

　　儘管對於T們只求付出、不求回報的性愛模式感到很納悶，但是當她們如此專心想要取悅我時，我真的充滿感恩的心，真的。只不過，如果我小時候就能讀到欣潔的《好好》，那些跟我交往過的T，多少可以得到點性福啊（小貓對不起你們）！

　　《好好》，根本是女同志的性愛聖經，從前戲、親吻、指交到口交，欣潔都寫得鉅細彌遺，包括指甲該怎麼剪、親吻要怎麼用舌頭試探、胸部要怎麼撫摸，一直到陰蒂怎麼玩、不要一進陰道就埋頭猛衝，這些都非常重要，請用心閱讀！

　　欣潔的幽默，更讓我在閱讀時不斷哈哈大笑。女同志性愛「曠日費時」，不是像異性戀男性視角的A片那樣，衝刺一下就沒有了，那也太無聊了。女同志的前戲可是從喝咖啡的言語挑逗就開始了，在床上脫內衣、脫小褲褲之後迎向高潮，接著還沒完，還得擁抱，說點甜言蜜語。照欣潔的形容就是：「Motel的休息時段是兩小時，異性戀已經大戰數回合，女同志就從前戲的軟語到做愛，已經一個半小時。翻床率真的太低了！」

　　她也善意提醒女孩們最好去鍛鍊肌力，畢竟女性的高潮是綿延不絕的，跟男性的大怒神「咻∼一下就過去」不太一樣。想要攀登到頂峰，有些肌力總是好的。

　　至於女同志間愈來愈多的一夜情，欣潔也不得不叮嚀，不要一上床就暈船，睡前享受了完美性愛，睡醒就想跟對方長相廝守，她說：「如果真的是你的緣分，不會一起床就跑掉，請給彼此多一點時間思考。」

　　欣潔畢竟是做性別運動的人（讚嘆的意味），她在書中提到的性別意識，讓這本書更有深度。她引用了美國親密關係治療師埃絲特．沛瑞爾（Esther Perel）說的：「這是歷史上第一遭，我們想要長久地體驗性愛，並不是因為我們想要十四個孩子，或我們擔心孩子早夭而需要多生育一些，更不是因為女人在婚姻中的義務。這是歷史上第一次，我們心中對歡愉及與他人連結的渴望，促使我們期待長期且活躍的性愛關係。」

　　女女的性愛，本來就不是為了生殖，而是為了歡愉；異性戀女性也應該敞開心胸，享受性愛的美好。就像欣潔說的，享受性愛的快樂，就跟每次吃到豬排飯一樣，是那麼簡單的美好啊！

　　「每個女人的身體都是特別的。」欣潔寫著：「不管其他人是否討論或評論過你的身體，你都要有這樣的信念。」

　　請好好地隨著欣潔的書，享受自己的身體，享受美好的性愛吧。

　　最後，女生跟女生當然可以做愛，而且無比美妙。

新版序言

　　二○一五年正式宣布參與立委選舉後沒多久，我出了第一本書《好好時光》，把我從十八歲開始投入同志運動所累積的服務女同志社群的經歷，整理成冊。當時選舉如火如荼展開，本來我擔心這本女同志性愛工具書會被社會攻擊或批評，但幸好（？）這本書其實沒有受到太多主流社會的注目，但女同志社群的有趣特性便是，我們或許不大聲嚷嚷，但總默默地存在和展現著。《好好時光》也這樣默默地賣了五年多，直至今日還有機會重新改寫出版，我深深地感謝老天的眷顧。

　　後來大家在媒體上認識的我，多數是在街頭上和群眾一起搖旗吶喊，或是在婚姻平權修法的公聽會上，面對反同方的嚴厲反駁。我的人生，或是說對外所呈現的模樣，漸漸地在二○一六年之後，和婚姻平權運動緊緊綁在一起。有些人因為我推動修法運動以為我是律師，有些人因為我選過一場選舉叫我委員（或議員），然而，這一路走來，我作為一個有著社會工作專業認同的倡議運動者，最有興趣、總著迷不已的，依舊是探究人與人之間的各種親密關係互動與連結。

　　性與情慾的交流互動，性作為親密伴侶之間的重要溝通橋樑和親密感的來源，因為種種社會價值與傳統文化的影響，成為了關係中最特別，也通常最難以開啟討論的部分。多年前《好好時光》出版之後，這些年我陸續收到許多女同志朋友的來信，有的是振筆疾書了好幾張信紙，也有的是傳來幾句簡短但真誠的回饋，其中有不少讓我感受到難以承擔的盛譽，訴說著在她們的人生中，從未有人用正面的態度開啟這些與性相關的討論。也有不少人道著感謝，說這本書讓她和初戀女友展開了幸�性福的人生。這些都是我當初沒有預期到的回饋，也讓我有機會重新充電，繼續我其他部分的、較為嚴肅的同志運動之路。

　　這些年因為婚姻平權運動，台灣對同志議題的討論度快速改變著，主流媒體和社群媒體上，同志伴侶的形象不再陌生，但也因為這些年我們這麼努力著要被這個社會接受，更多元的同志生命樣貌也難以避免地被平面化和單一化，甚至有更多的壓力要做一個「好的同志」。大家身上都背負著要做一個好示範給社會看的壓力，而更多的自己或許也因此更被推回櫃中。

　　這本書重新出版，便是希望透過訴說我們自己的故事，再次去破除那些刻板印象和單一既定的同志樣貌。我們得不斷地談，以訴說來記錄台灣女同志社群的情慾樣貌，用自身經驗去挑戰這個社會看待女人和同志性愛的角度，並且開創空間讓我們能夠更自由地去尋找自己。

　　本書除了維持過去第一版中基本的身體與情慾介紹之外，我增加了一些討論開放式關係和多元情慾的內容，但同時也著墨更多關於長期伴侶關係，甚至是生養孩子後的伴侶性愛生活討論，還有更多的溝通、溝通、溝通（別嫌我煩，後面還會繼續看到很多各種層次的溝通討論）。除了伴侶與情人間的，也有自己和自己的溝通，希望能一起改善我們習慣自我批判的狀態，轉而建立以包容和健康的方式與自己的身體相處。

　　要先說明的是，這本書到目前為止，大部分的章節依然是以描述順性別女性的同性親密關係樣貌為主，因為我所能接觸到的跨性別或非二元性別者機會不夠豐沛，也希望未來有更多元的故事再分享給大家。有別於市面上與女同志性愛有關的歐美翻譯書籍，我盡可能將過去在親密關係議題的工作經驗中，觀察到的在地女同志社群狀況整理書寫。然而研究女性、甚至是女同志性愛的科學到目前為止都尚未非常成熟，還有很多的未知領域，或我受限於研究時間或經驗，仍力有未逮之處，但仍希望看完此書的妳或你，即使這個社會不停告訴我們，我們不夠可愛或太奇怪、不值得被愛、不夠好，在我們一起經歷這個探索旅程之後，能充分讓自己體會到：我們都值得，也能夠讓自己完整地享受、接納自信且愉悅的性愛。

　　在「討論」性與情慾的練習之路上，我花了許多時間去學習挑戰自己的恐懼，與他人強加的道德觀感。我學習到的是，我們都該將性愛視為給自己的美好禮物，性愛該帶來的是滿足和幸福感，而非壓抑和痛苦。

　　藉著這本書，分享己身的經歷與研究，希望能帶給更多有同樣挫折的朋友一點可能性。我相信閱讀完此書，妳將會是自己的最佳資源，現在就開始思考、討論與實踐，激出彼此的火花吧！